Ново проучване помага на чаша вино вечер с отслабване във FOCUS Online
В дългосрочно проучване на Харвардското медицинско училище здравите жени са били проследявани общо 13 години. Тези, които редовно консумират чаша вино, са с 70 процента по-малко склонни да наддават на тегло.
Ресвератролът е вещество, което превръща белите мастни клетки в бежови. Те могат да бъдат по-лесно изгорени от тялото. Той обаче присъства само в червеното грозде. Така че, за съжаление, бялото вино не се брои.
Консумацията активира защитния механизъм на клетките и поддържа функцията на сърцето.
Това са предимствата
Червеното вино вечер предотвратява апетита за храна, защото се чувствате по-сити и не консумирате ненужни калории късно вечерта.
Консумацията на алкохол предлага още повече предимства, които могат да ви помогнат да отслабнете. Например, подобрява притока на кръв, така че повече хранителни вещества могат да бъдат транспортирани в клетките.
Метаболизмът се стимулира, изграждането на мускулите се улеснява и складираните мазнини се освобождават по-бързо.
Можете да го направите без алкохол
Ако искате да отслабнете с ресвератрол, без да пиете вино, можете да го приемате и с плодове като червено грозде, боровинки или ягоди. Това е така, защото те съдържат също толкова висока концентрация.
И бъдете внимателни: прекомерната консумация може да наруши хормоналния баланс. В резултат на това напълнявате все пак.
Така че трябва да намалите питейното си поведение до максимум една чаша и все пак да обърнете внимание на балансирана диета.
* Статията "Ново проучване: Помага ли ви чаша вино вечер да отслабнете?" се публикува от FitForFun. Свържете се с отговорното лице тук.