НОВО Приложението от ви помага да отслабнете след бременност
Средно всяка жена наддава около 13-20 кг по време на бременност. След това излишните килограми трябва да бъдат намалени възможно най-бързо. Приложението Abhaben.com поддържа процеса на отслабване и помага за дългосрочен контрол на теглото.
В продължение на девет месеца тялото се променя, като постепенно набира няколко грама повече. Разбира се, след бременността отнема време, докато теглото се нормализира. С раждането на детето теглото вече намалява с няколко килограма. Но гинеколозите и акушерките знаят, че тялото се нуждае от поне още 9 месеца, за да се върне към предишното си тегло. Прекомерната диета или липсата на достатъчно храна са погрешният начин да станете отново стройни. Балансираната диета в комбинация с упражнения връща старата фигура по естествен начин.
Важно е да дадете на тялото около шест седмици да се възстанови и регенерира веднага след раждането. След това можете да започнете да правите малки стъпки, за да върнете тялото във форма. Новото приложение от abhaben.com поддържа този процес. В началото просто се въвежда началното и целевото тегло и приложението помага да се постигне желаното тегло и да се поддържа в дългосрочен план.
Малки стъпки към голям успех
С проследяването на храненето ежедневните хранителни нужди са винаги под внимание. Цялата изядена храна може лесно да бъде сканирана със скенера за баркод. С инструмента за планиране на меню дори е възможно да се запишат хранителните стойности и калориите на едно цяло ястие.
В допълнение към правилната диета, физическите упражнения, разбира се, не трябва да липсват. В големия избор от най-популярните спортове желаният спорт може лесно да бъде избран. При стартиране всичко, което трябва да направите, е да натиснете таймера и приложението автоматично изчислява изгорените калории. След това цялостните дейности се съставят в графика и могат да бъдат анализирани и оценени.
Ако ежедневното изискване е изпълнено, загубите на тегло или се занимавате с някакъв спорт, ще бъдете възнаградени с постижения. Те могат да бъдат събрани и да покажат какво вече е постигнато. Приятели и съмишленици от общността създават допълнителна мотивация. Те могат лесно да бъдат добавени към контактите в приложението. Използвайки функцията за вътрешен обмен, обменът на информация за храненето е също толкова лесен, колкото и уговарянето на срещи, за да спортувате заедно.
Всички, които искат да отслабнат, могат да изтеглят безплатното приложение от abhaben.com в Google Playstore (за устройства с Android) и в iTunes App Store (за iOS).
