Ново предизвикателство 15 минути спорт на ден Linecoaching 20042013 - 13 33
така че ви предлагам ново предизвикателство, защото това е нещо, което искам да правя от дълго време, но се мъча да се мотивирам, така че защо да го правим заедно, ако няколко се интересуват.
това ви предлагам: ангажирайте се да правите поне 15 минути на ден от избрания от нас спорт, който ни харесва.
за мен това ще бъде ирландски танц. в хола ми с DVD-тата
15 минути на ден не е това, което ще ни накара да похарчим толкова много калории, но е по-скоро за "добрата за морала" страна на заниманието
като изберете дейност, която ни доставя удоволствие, като танци за мен
Така че за тези, които искат да се присъединят към мен, предлагам ви да използвате тази дискусионна тема, за да дойдете и да разказвате всеки ден вашата спортна практика и какво ви е довело на морално ниво (и отношение към тялото)
да се опитвате да се движите по малко повече всеки ден и особено с удоволствие.
Коментари
Ах ла ла, ще бъде трудно. Спорт и аз, в момента не сме много приятели! Но си прав, 15 минути не са много, изпълнимо е и може би ще бъде поводът да ме помириш нежно.
Започвам утре! (Отнема ми известно време, за да се подготвя психологически хаха).
Намирам идеята за привличаща, аз съм част от нея.
Ще избера и танци, музиката ме кара да се чувствам добре.
утре е нощен клуб при мен.
Е, сега ще пропусна своя ред, спорт и наистина наистина не съм приятел .
но браво на тези, които ще! Подкрепям те . пред моя компютър !
Е, сега ще пропусна своя ред, спорт и наистина наистина не съм приятел .
но браво на тези, които ще! Подкрепям те . пред моя компютър !
чудесно е да са няколко, честно казано мисля, че това ще ме мотивира
вещице сигурна ли си защото и аз мразех спорта
но преди всичко, защото „трябваше“ да се направи
там го правя за забавление, дори не за отслабване (при мен никога не работи), а просто за удоволствие от движението
Така че тази вечер имах избор: оставаше ми 1/4 час преди хранене, можех или:
- довърши малките бисквитки, които трябва да донеса утре на приятели
така че нито едно, нито две, мислех за теб, оставих кухнята си там (щях да го направя по-късно с телевизора на заден план) и отидох да танцувам
доволен от себе си, защото започвам да интегрирам добре първите стъпки от хореографията, така че започвам да се забавлявам
изведнъж е страхотно да го направите преди вечеря, защото там изобщо няма EME в края на храненето (въпреки че все още съм свикнал с факта и освен това дъщеря ми беше болезнена)
това е за моите 15 минути танци: мисия изпълнена за днес! Чувствам се добре, което е наистина рядко за събота вечер, в края на работната ми седмица.