Ново измерение на ходенето е Fitwalk

АБОНИРАЙ СЕ

време Fitwalk

Ние знаем как да, знаем, че прави добре, но как се различава от формите на движение, основаващи се на ходене досега? Е, Fitwalk променя формата на ходене на дълги разстояния в състезанието, така че да може да се прави от тези, които искат да упражняват.

Има три прости правила, които трябва да се спазват по време на Fitwalk:

  • Едното стъпало винаги трябва да е на земята - това е разбира се случаят дори при гладко и просто ходене, но стъпалото на земята трябва да е изцяло изпънато.
  • Ханшът трябва да продължи да се движи надясно и наляво като по време на добър малък латино танц. Интензивното движение на ханша дава динамика на Fitwalk, позволявайки движението да бъде непрекъснато и да не се счупва.
  • Ръката и горната част на тялото трябва да се работят много интензивно, така че товарът да се постави на правилните места, така че талията да може да бъде наранена поради лошо разпределение на силата.

Тайната на Fitwalk е специалната форма на движение, която може да се овладее по време на една или две тренировки. Важното е, че това движение позволява по-високи скорости от другите тенденции, базирани на ходене, поради споменатия по-горе динамизъм. Повечето състезатели ходят по-бързо от аматьорите, но работят много по-усилено от бегачите.