Лечение за отслабване с киви - рецепти на BioVitamin

Кивито е плод, който има много ползи за здравето, богат е на витамини, особено С, В9 и Е, и минерали като калций, фосфор и калий. Въпреки че е сладък плод, кивито има много ниско съдържание на калории (около 60 калории на 100 грама). По този начин е идеален плод за строги диети, като лека закуска, която можете да ядете сутрин или следобед.

Високото количество витамин С в кивито (в него има дори повече витамин С от портокалите) го прави добър съюзник в борбата срещу вирусите и в борбата със свободните радикали в организма.

Отслабване и други ползи от яденето на киви

Кивито улеснява отслабването, защото:

е засищаща храна, която действа като естествен подтискащ апетита, много добри резултати се появяват заедно с Eco Slim.
хората, които ядат плодове киви за един месец, могат да понижат нивата на триглицеридите в кръвта си с 15%
е много висок източник на фибри, който забавя въвеждането на захари в кръвта, като по този начин предотвратява инсулиновата резистентност и спомага за отстраняването на остатъците и токсините от червата.
Той е изключително богат на витамин С и витамин К, което улеснява доброто цялостно здраве, предотвратява грип и настинки, които могат да се появят при хора, които са продължили физическо натоварване или спазват нискокалорични диети.
помага за усвояването на витамините от група В и желязото, което е особено полезно при диети
Той е богат източник на витамин Е, който помага на кожата, страдаща след загуба на тегло
съдържа фитонутриенти, които предотвратяват пристъпите на астма.

Лечение с киви

Изберете внимателно плодовете киви, правите го, като натискате леко с пръсти, а плодовете не трябва да са много силни. Не използвайте меки, натъртени или натрошени плодове. Интериорът трябва да е изчистен изумрудено зелен и да има кремообразна консистенция.
Яжте три средно големи киви рано сутрин вместо закуска. Плодовете киви имат почти пълен аминокиселинен профил, което ви кара да се чувствате фокусирани. Няма да почувствате глад, защото плодовете са пълни с фибри. Съветът е да замените редовната си закуска с киви всяка сутрин, за да отслабнете.
Пийте чаша вода със стайна температура сутрин с кивито. Водата със стайна температура позволява на разтворимите фибри да абсорбират токсините от червата.
Добавете киви към вашата диета в допълнение през целия ден.
Не яжте нищо в продължение на четири часа преди лягане.

Допълнителни начини за добавяне на плодове киви към вашата диета

Добавете плодове киви към смутита. Малко киви и ягода придават приятен вкус на всякакви смутита. Кивито се съчетава и с аромати на какао или шоколад, джинджифил, ябълки и банани.
Направете зелена напитка с киви и спанак. Сложете листа от спанак, две киви и голям банан в блендер и разбъркайте.
Изпийте освежаваща напитка с киви и жасминов зелен чай. За да направите чаша, смесете пулпата от три кивита с шест до осем чаши зелен чай от жасмин. Добавете щипка основен подсладител стевия (или кафява захар) и украсете с резенчета ягода, лимон и киви.
Добавете филийки киви към всяка плодова салата. Кивито върви много добре с ягоди или банани.
Плодовете киви могат да се смесват с кисело мляко за здравословен десерт.
Използвайте плодове киви за плодово пюре. Поставете три плода киви в блендер и използвайте получената смес като сос, който може да се излее директно върху риба, плодове или чийзкейкове.
Направете киви сос с ананас. Смесете в блендер киви, малък портокал и парче ананас. Този сос се съчетава добре с риба, пилешко или свинско месо.
Направете сос от киви. Накълцайте малък червен лук и малко чесън, смесете в зехтина и сложете в блендер. Добавете пулпата от две киви, две мандарини, заедно с половин чаша екстра върджин зехтин, две супени лъжици балсамов оцет, сол и черен пипер на вкус. Този дресинг се съчетава много добре с пиле на скара.
Направете гуакамоле с киви. Смесете две зрели авокадо, половин червен лук, халапено пипер, домат, скилидка настърган чесън, сол.
Направете предястие с киви и пъпеш. Смесете парчета киви и пъпеш заедно в блендер с шепа кубчета лед, за да направите освежаващо и вкусно предястие.
Салата от гуакамоле от риба тон. Смесете кутия тон, три супени лъжици гуакамоле, половин чаена лъжичка горчица, малко копър, накълцана целина. Разбъркайте заедно и сервирайте като лист за салата. Можете да добавите киви към тази салата от риба тон.
Използвайте филийки киви като гарнитура за десерти.
Можете да използвате киви в желе десерти.
Можете да направите парченца шоколад, изтеглено киви.
Направете ментов коктейл с киви и бърбън. Можете да добавите натрошен лед.

Съвети и трикове

Кивито се сервира най-добре при стайна температура.

Не охлаждайте и не гответе киви, защото рискувате да унищожите съдържанието на Витамин С .

Не яжте киви със захар, тъй като това би се отклонило от целта да отслабнете; ако не намерите плодовете достатъчно сладки, използвайте стевия като подсладител.

Реално можете да очаквате да отслабнете само като консумирате киви и нищо друго сутрин.

Използвайте чесън за лечение на херпес и инфекции на ушите

Diet Stars - мармаладът, който възстановява вашата еластичност

Щракнете тук, за да отмените отговора.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.