Ново експертно ръководство за здравословно отслабване - Spandau
- Ръководството вече е достъпно безплатно за всички заинтересовани жени в клубовете на г-жа Спорт Хакенфелде и Шпандау
- качено от редакторския екип на PR
Много жени имат желание да свалят малко излишни килограми. Има много начини да отслабнете, но не всички са здравословни. Дългосрочното гладуване и бързата загуба на тегло често водят до страшния йо-йо ефект - но това може да се избегне със здравословен метод. Госпожа Спорти сега предлага безплатно експертно ръководство, което предоставя информация по темите за загуба на тегло, фитнес и здраве.
"Отслабването е лесно, но поддържането на загуба на тегло в дългосрочен план е предизвикателство, което върви ръка за ръка със знанията. Отново и отново в нашите клубове ни питат как наистина работи здравословното отслабване. Сега правим експертно ръководство, достъпно за всички заинтересовани жени по важни теми, свързани със загуба на тегло, здраве и хранене ", обясняват Литал Бен-Шалом и Гертруд Бек-Плен, собственици на клубовете Spandau и Hakenfelde.
Ръководството се занимава с темата за здравословното и най-вече дългосрочното отслабване и отговори, например, на въпроса защо джогингът сам по себе си не е достатъчен. "Докато джогингът се използва за трениране на издръжливост, но от съществено значение за загуба на тегло е целевото изграждане на мускулите. Само нашите мускули са в състояние да изгарят мазнини. Нашата основна скорост на метаболизма се увеличава значително, когато мускулите са добре обучени. Това означава, че повече калории се генерират през целия ден Тъй като колкото повече мускулна маса имаме на разположение като двигател с вътрешно горене, толкова повече можем да изгорим. Следователно изграждането на мускулите е от решаващо значение за загубата на тегло. "