Новите картофи предотвратяват сърдечните заболявания и прогонват храносмилането - Free Life Galati

Прясно изпечените картофи и сокът от тях са най-добрият избор за хора, страдащи от сърдечни и храносмилателни разстройства или за тези, които искат да свалят няколко излишни килограма преди лятото.

новите

Консумацията на нови, без мазнини печени картофи е източник на фибри, които осигуряват защита срещу сърдечни заболявания и освен това осигуряват много малко калории. Новите картофи са богат източник на витамин С, витамин В6, калий, магнезий и фибри, казват експертите. И ако не сте склонни да ядете картофи, защото сте чували, че те напълняват, няма нужда да се притеснявате. Картофите се напълняват само ако не знаете как да ги сготвите.
Прясно изпечените картофи са вкусни и здравословни. Но е важно какво свързвате с тях. Ако ги ядете с богати на протеини храни (зелен фасул, риба тон), това ще забави храносмилането на картофите и ще понижи гликемичния им индекс. За да избегнете натрупването на излишни калории и да избегнете здравословните проблеми, свързани с наднорменото тегло, избягвайте да ядете пържени картофи.

Сокът намалява свръхкиселината и лекува лошо храносмилане

Най-известното свойство на сока от нов картоф е, че успокоява храносмилателния тракт. Киселинността на стомаха, газовете и затрудненото храносмилане са само част от проблемите, които се решават с чаша сок, получен от нови картофи и пиян всеки ден.

Маските с млади картофи овлажняват кожата

Новите картофи имат специални ефекти не само в диетата, но и при кожни проблеми. Картофените маски имат много предимства, защото овлажняват и озаряват кожата. Освен това успокоява срещу слънчево изгаряне и намалява бръчките и експресивните линии. За да направите овлажняваща маска, настържете картоф и го смесете със сока на половин лимон. След няколко минути нанесете сместа върху кожата и я оставете да действа 15-20 минути, след което изплакнете с хладка вода.
Условията за съхранение на картофите трябва да бъдат внимателно спазвани, за да се забави естественият процес на разлагане на нишестето. От решаващо значение е мястото за съхранение да е тъмно, добре проветрено и с идеалната температура от 4 градуса. Картофите не трябва да се съхраняват в хладилник. Студените температури превръщат картофеното нишесте в захар, променяйки вкуса им.