Новите диетични тенденции 2020
Растителните хранителни заместители са най-модерните начини да отслабнете и да се храните здравословно днес.
Ядково масло
Маслото от бадеми или пъпешови семена е здравословната алтернатива на конвенционалното масло. Той осигурява много протеини, по-малко мазнини и освен това плюс витамини от група В!
Меласа от нар или сладки картофи
Тази година здравословната сладост замества захарта: меласа, направена от нар или сладки картофи. Течността се побира в кафе, за печене или за десерти.
Алга Златна хлорела
Златната водорасла хлорела се счита за суперхрана и се предлага под формата на разтворим прах. Може да се смесва в смутита, но също и в мюсли или супи. Водораслите се състоят от над 60 процента протеини, почти не съдържат калории и постигат още повече с витамини, минерали, здравословни мастни киселини и аминокиселини.
Бананово брашно
Банановото брашно се получава чрез сушене и смилане на живовляк. Той е с ниско съдържание на калории и въглехидрати, без глутен и с високо съдържание на хранителни вещества, както и фибри. Тъй като няма вкус на банан, той е подходящ и за пикантни ястия!
Също така много популярни: кокосово брашно!
Конопени семена
Дали конопено масло за готвене или CBD продукти за кожата - конопеното растение ще го направи голямо през 2020 г. Конопените семена като гарнитура за салати или каши съдържат два пъти повече протеини от семената от чиа и също така съдържат здравословни омега мастни киселини. Те ви засищат по-бързо и по този начин ви помагат да отслабнете!