Новини от Diet Front - Off - Topic

Здравейте мили мои сови и мотиватори,
Вече минаха почти 4 седмици, откакто промених диетата си. Всички знаете, че ми предстои дълъг път. Имам обаче чувството, че вече съм изкачил първата стъпка.
След разочароващата диагноза и малтретирането на моите лекари, бях изкушен, както винаги, да заровя главата си в пясъка. Ситуацията ми се стори повече от безнадеждна и затова потърсих следващата свободна пясъчна зона. В такива моменти обаче си спомням разговори, които проведох в Маарсен. Разговорът с Инго и Торстен в частност промени главата ми. Понякога имате нужда от огледало и в Маарсен не само съм създал супер скъпи приятели, но и приятели, които не се страхуват да говорят за нещата. Все още съм ви благодарен за това! Мотивацията на Тото, Аня, Том и някои други скъпи хора все още са преследвани в мозъка ми. Благодаря за това!

topic

Моята ситуация включва много повече от просто топене на килограми. всъщност трябваше да се изправя на крака. Пълна здравна катастрофа, психически нестабилна и след това просто досадни шансове и край. Но вече ме опознахте по различен начин.

Така че не си зарових главата в пясъка. Където мога, твърдя се и се опитвам да говоря Тахелес със себе си и другите. И така се получи, че сега наистина се боря за целите си. Упражнявайте се 5-6 пъти седмично. Диетата наистина се промени радикално, плюс йога и медитация. Така открих себе си и центъра си!

Разбира се, че боли, когато партньорът ви просто изяде пакет меденки и вие знаете колко добър вкус имат те. Но съм възприел, че това повече няма да ме отведе. И все още не съм напълно свободен от съмнения. Имаше седмица, когато накратко обмислях дали не трябва да изтръпвам мъката и стреса си с шоколад, както преди, защото така или иначе всичко е глупаво. НО не го направих. Струва ми се, че съм отворил врата и вече виждам много неща по-ясно.

В неделя трябва да се възнаграждавате за усилията си, така пише в една от моите книги. Вече 3 седмици си мисля - какви усилия? За мен е лесно Здравословното хранене и упражненията вече са част от ежедневието ми. въпреки това не можах да устоя на изкушението и сега вмъкнах ден за награда. Но вместо да се възнаградя със сладолед и пица, през първата седмица имаше DVD за фитнес и книга за рецепти за новата диета през втората. и така нататък.

И тъй като информацията от KG не казва толкова много с такава трансформация, направих снимка на себе си тази сутрин. Така всички заинтересовани могат да погледнат какво се е случило. Ако не се интересувате, моля, пропуснете това тук и не трябва тайно да разглеждате новата вещица: wall1: