Новини, информация ефект върху списанието за здравето с лошо настроение
Следенето на новините понякога е причина за остър стрес. За да защитим нашето психическо и физическо здраве, важно е да сме наясно как потокът от информация променя негативно нашето настроение и да се научим да правим почивки.
Откакто съществуват печатните, телевизионни и радио новини, слушането, четенето или гледането на новините ни позволява да сме в течение и да разбираме какво се случва около нас. Но този навик понякога се римува със стрес, безпокойство, умора и безсъние. И все пак, според всеки един от всеки десет възрастни проверява за новини веднъж на час или дори постоянно в социалните медии. Въпрос, последните промени по отношение на как сме изложени на информация, които излагат нашето психическо и дори физическо здраве на постоянна тревожност.
Греъм Дейви, професор по психология от университета в Съсекс, Великобритания, и редактор на Journal of Experimental Psychopathology, казва пред Time, че днешните новини са "все по-визуални и шокиращи". The социални мрежи превъртайте през видеоклипове на нашите екрани, чието съдържание често е толкова интензивно, че те могат да причинят симптоми на остър стрес включително нарушения на съня, промени в настроението или агресивно поведение.