Новият силует на певицата Адел

Адел отпразнува 32-ия си рожден ден миналия май. По този повод британската певица сподели няколко снимки от рождения си ден и промяната е грандиозна. Адел показва нов облик и преди всичко нов силует. Изглежда, че се е сбогувала с лошите хранителни навици и след драконовска диета Адел би отслабнала за година с 45 килограма.

певицата

Диетата на Адел: лична мотивация

Винаги усмихната и горда от извивките си, промяната на Адел се харесва на повечето нейни фенове (или недоброжелатели). Смята се, че промените в личния й живот и по-специално разводът й са причината за драматичното й отслабване. Всъщност, за по-здравословен живот, тя се заобиколи със спортен треньор, готвач и избра диетата StirFood. За тази диета вече се говори през 2017 г. с Пипа Мидълтън.

StirFood, драстична диета

Отслабването с 3 килограма на седмица е обещанието на диетата StirFood. За хората, които искат да усъвършенстват, това е мечта. Хранителната програма се основава на единствената консумация на сиртуини, ензими, действащи върху имунната система, срещу стареенето на кожата и в регулирането на липолизата. Тогава тялото естествено изгаря мазнините. Тези ензими се намират в ябълки, лук, соя, боровинки или дори тъмен шоколад и червено вино. Увеличаването на консумацията на сиртуини би увеличило действието на липолизата.

Диетата StirFood е не само ултра рестриктивна по отношение на броя на храните. Всъщност програмата има две редовни фази. Приемът на калории през първите 3 дни от седмицата трябва да бъде ограничен до 1000 калории на ден с едно пълноценно хранене. Следващите 4 дни ограничението се повишава до 1500 калории на ден и две хранения.