Багел за отслабване

Рецепта за багел

По-малко въглехидрати без страдание Поставете кисели зеленчуци в гевреци за отслабване Кой каза, че гевреците за отслабване могат да бъдат само сладки? Зеленчуците също могат да бъдат направени в отлични гевреци за отслабване, да се използва вода вместо мляко, багел за отслабване, зеленчуков сок и да се добавят зеленчуци вместо плодове.

Нарежете зеленчуците на малки парченца, след това ги хвърлете във водата заедно с кашата, варете около пет минути - ще получите храна, подобна на ризото. Обърнете внимание на размерите! франзела за отслабване

рецепта за багел

Нарежете сладкиша или багела на две по дължина, намажете го с извара, бадемово или фъстъчено масло, например. Ако изберете сладка торта, вместо сладко сложете върху нея пресни плодове.

зелени подправки

Потърсете алтернативата! Изберете сладки картофи вместо картофи и кафяв ориз вместо бял. Подправете гарнитурата с черен пипер, червен пипер или зелени подправки, за да стане вкусът й по-изразен и искате да ядете по-малко от нея.

рецепта за здравословна франзела

Сменете сандвич хляба! Направете сандвич от пълнозърнест хляб със семена вместо препечен хляб, гевреците за отслабване не само ще разчитат на по-малко калории, но и ще продължат да ви карат да се чувствате сити, тъй като пълнозърнестите зърна се усвояват по-бавно, за да не изпуснете внезапно кръвната захар.

Оставете франзела за отслабване Чувствайте се свободни да ядете палачинки на закуска, просто променете малко рецептата: смачкайте среден банан, смесете го с две яйца и щипка сол.