Новият диетичен наръчник на САЩ насърчава здравословните хранителни навици - здравни политики

• Общ
• Новини
• Списание
  • 2020 г.
    • Юли 2020 г.
    • Септември 2020 г.
  • 2019 г.
    • Януари 2019 г.
    • Март 2019 г. - Република Молдова
    • Май 2019 г.
    • Октомври 2019
    • Ноември 2019 г. - Република Молдова
    • Декември 2019 г.
  • 2018 г.
    • Март 2018 г.
    • Юли 2018 г.
    • Октомври 2018 г.
    • Декември 2018г
  • 2017 г.
    • Декември 2017
    • Февруари 2017 г.
    • Май 2017 г.
    • Юли 2017 г.
    • Октомври 2017 г.
  • 2016 г.
    • Февруари 2016 г.
    • Април 2016 г.
    • Май 2016 г.
    • Юли 2016 г.
    • Септември 2016 г.
    • НОЕМВРИ 2016г
  • 2015 г.
    • Февруари 2015 г.
    • Април 2015 г.
    • Юни 2015 г.
    • Юли 2015 г.
    • Септември 2015 г.
    • Ноември 2015 г.
    • Декември 2015г
  • 2014 г.
    • Декември 2013-януари 2014
    • Февруари 2014
    • Април 2014 г.
    • Юни 2014 г.
    • Септември 2014 г.
    • Ноември 2014 г.
  • 2013
    • Юни 2013
    • Юли-август 2013г
    • септември 2013
    • Октомври 2013 г.
    • Ноември 2013 г.
• Пациентско училище
• Събития
  • 2020 г.
  • 2019 г.
  • 2018 г.
  • 2017 г.
  • 2016 г.
  • 2015 г.
  • 2014 г.
  • 2013

Новият диетичен наръчник в САЩ насърчава здравословните хранителни навици

Американски служители издадоха нови диетични насоки, призовавайки населението да намали допълнително консумацията на захар, наситени мазнини и сол. Според новите препоръки по-малко от 10% от дневните калории трябва да идват от добавени захари. Същият процент се отнася за калориите от наситени мазнини. Възрастните американци също се насърчават да ограничат приема на сол до 2300 милиграма на ден, което означава около чаена лъжичка сол.

Новите насоки са издадени от Държавния департамент по здравеопазване и земеделие на САЩ, за да помогнат на американците да приемат здравословна диета, като се има предвид, че близо 50% от тях имат едно или повече хронични заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет. тип 2, наднормено тегло и затлъстяване.

Диетичното ръководство за 2015-2020 г. се обръща към политиците и здравните специалисти и показва как хората могат да подобрят поведението си в храненето. Това ново издание включва пет общи насоки и поредица от ключови препоръки със специфични хранителни цели и ясни хранителни ограничения. Те включват препоръка за мъже и юноши да намалят консумацията на червено месо и птици.

"Фокусирането върху постепенно променящите се хранителни навици ще улесни приемането на здравословна диета", каза Силвия Матюс Бъруел, секретар на Министерството на здравеопазването на САЩ.

Препоръката за по-нататъшно намаляване на консумацията на захар в новото диетично ръководство следва подобни насоки, лансирани през последните години от Световната здравна организация. Освен това, това може да засили усилията на FDA да направи прозрачно добавянето на захар, добавена към етикетите за храни и напитки.

Диетичните ограничения на консумацията на захар, които не са били включени в предишни насоки, предвиждат възрастни американци да консумират по-малко от 50 грама добавена захар на ден. Например, кутия сок съдържа около 40 грама добавена захар, а киселото мляко с различни вкусове може да има 5 грама на порция.

Друга препоръка в новото диетично ръководство се отнася до консумацията на кафе. Според експерти кафето може да бъде част от здравословната диета, като се твърди, че човек не трябва да консумира повече от 400 милиграма кофеин на ден.

Американският диетичен справочник се издава на всеки пет години и е важен показател за правителствените програми в областта на храненето и здравословното хранене.

---