Нови цифри за отказване от тютюнопушенето и преобразуване на наддаване на тегло
... живейте по-добре.
16 юли 2012 г. от Bettinaügel | 4 коментара
Тези, които се отказват от пушенето, наддават на тегло - средно 2,9 кг. Това ви казват повечето лекари и можете да го прочетете в много специализирани списания.
Анри-Жан Обен от Centre des Addictions в Париж вече достига до по-високи цифри: средният бивш пушач наддава с 4,7 кг през първите 12 месеца след отказване от тютюнопушенето.
Aubin оценява 62 проучвания за тази находка, които обаче показват и широк диапазон на вариация в средната промяна в теглото. В крайна сметка 16% дори отслабват през първата година като непушачи. За разлика от това, 13% наддават над 10 кг.
Когато никотиновите пластири бяха използвани за отказване от тютюнопушенето, средният прираст беше дори по-висок при 4.86 кг.
Стойностите са малко по-добри; бупропион (в Германия, напр. Zyban) или варениклин (Champix) са предписани като подкрепа: Тук средното увеличение е съответно 4,08 и 4,17 kg.
Така че, ако не сте от 16% късметлии, които отслабват, отказвайки се от тютюнопушенето, трябва да промените и диетата си.