Новата шокова диета във Великобритания

шокова

Диетолозите във Великобритания са изключително загрижени за здравето на населението. Много англичани са с наднормено тегло и имат големи проблеми с контролирането на храната, която ядат през деня.

Забързаният живот и стресът подтикват британците да ядат разхвърляни продукти за бързо хранене, да пият енергизиращи сокове през деня и да консумират големи количества алкохол вечер, вместо да имат здравословна и балансирана диета.

По този начин специалистите създадоха нова диета, доста драстична, за трайна промяна на метаболизма на хората с наднормено тегло. Въпреки че е наречена „шокова диета“, диетолозите твърдят, че тя не е опасна за здравето, стига да се спазва под строгото наблюдение на лекар.

Шокова диета във Великобритания

Диетата е структурирана на 4 седмици: течна седмица, зеленчукова седмица, протеинова седмица и въглехидратна седмица. По време на диетата и за да бъде ефективен режимът за отслабване, пържените храни, сладкишите и алкохолът са забранени.

1. Течна седмица

великобритания

През 7-те дни ви е разрешено да консумирате следното: вода, чай, обезмаслено мляко (мляко и кисело мляко), плодов сок (само натурален - получава се у дома чрез изстискване на плодове), обезмаслена супа (без месо, зеленчуци или юфка). Препоръчва се почивка в леглото и строг медицински контрол.