Новата модерна лятна диета Два гладни дни в седмицата

След диетите Dukan и Watchers, ето новата диета 5: 2, лятната тенденция.

диета

Изобретен от англичаните, той се състои в нормално хранене в продължение на 5 дни, за да постите или силно да ограничите консумацията си в продължение на 2 дни. Целта не е да гладувате в продължение на 48 часа, а да се ограничите да се храните здравословно и нормално през останалата част от седмицата.

Концепцията е цялата ярост в Ламанша. В края на 2011 г. диетологът Мишел Харви и английският онколог Тони Хауъл публикуваха резултатите от проучване, проведено в университетската болница в Южен Манчестър. Те тестваха метода си върху пациенти с рак на гърдата, като сравняваха диетата 5: 2 с конвенционалната диета седем дни в седмицата.

За тези пациенти е много важно да се поддържа баланс, защото наднорменото тегло насърчава появата на нови тумори.