Новата имунна диета

Направи го сам

Новата имунна диета

Продължителност на диетата: 7 дниХранене на ден: 5Ø Прием на калории на ден: 1170 ккал

Отслабвате и укрепвате имунната система едновременно? Възможно ли е това? Факт е: тези, които ядат по-малко, също консумират много по-малко жизненоважни вещества (особено витамини, минерали, вторични растителни вещества). Но точно това е необходимото на нашето тяло спешно, за да укрепи имунната система. Ето защо е особено важно за лечението и диетите да се яде богато на жизненоважни вещества. Това означава: възможно най-много пресни плодове и зеленчуци, защото нашите растителни храни почти не съдържат калории и са също така най-важните ни доставчици на жизненоважни вещества. Важно: Витамините и вторичните растителни вещества трябва да се усвояват едновременно, за да могат да развият оптималния си ефект. И само самата природа предлага тази комбинация, т.е. плодове, зеленчуци и билки.

Само най-доброто за нашата имунна система: Много пресни плодове и зеленчуци

Плодовете и зеленчуците укрепват имунната система и оптимизират доставката на жизненоважни вещества. Тъй като приемът на храна е намален при редуциращи лечения и диети (поради по-малко храна!), Препоръчително е да се оптимизира снабдяването с жизненоважни вещества. Яжте много пресни плодове и зеленчуци и пийте пресни растителни сокове (налични в аптеките и магазините за здравословни храни). Те съдържат целия пръстен с активни съставки на растението и по този начин също всички витамини, минерали и всички важни вторични растителни вещества. Най-важните ефекти за имунната диета: Комбинацията от активни съставки от вторични растителни вещества, витамин С и други витамини, съдържащи се в плодовете и зеленчуците, стимулира метаболизма и загубата на мазнини. Той също така осигурява оптимална грижа за кожата, косата и ноктите и повишава жизнеността и имунната система.

Можете да намерите 7-дневните рецепти в следващите статии. Можете да споделите своя опит с нас (info (at) portal-fuer-die-frau.com). Желаем ви успех в отслабването!

Снимка: Wirths PR

Оценка на диетата

Отслабнете ****
насищане ****
Доставка на хранителни вещества *****
храносмилане ****
На практика ****
За работещите хора **
разходи ***