Новата група Graf Zahl ни научи - Страница 3 - Форум
Обсъждане на нова група: Graf Zahl ни преподава Преброяване на калории Форум в областта на диетите; Здравейте на всички, рестартирах в понеделник. Повечето групи за броене вече са доста пълни и объркващи, а в старата ми група е така
- Slimming.com
- Форум
- Отслабване - методи
- Диети
- Преброяване на калории
- Нова група: Graf Zahl ни научи
AW: Нова група: Граф Zahl ни научи
Хм, някак си прав, GoingMyWay. При което създателят на нишки винаги би имал задачата винаги да въвежда всичко на първата страница или сега греша?: - /
Фу, толкова съм пълна с храна
От сряда ще добавя и 1 или 2 шейка като заместител на храненето, искам сега да мине малко по-бързо. Тогава е по-добре бавно да увеличавате калориите отново след това.
AW: Нова група: Graf Zahl ни научи
хуху, аз съм на конференция за 3 дни. Надявам се този път да съм добър в съкровището
Ще добавя малко спортно звено утре сутринта, за да имам поне малко упражнения през следващите няколко дни
По-скоро съм за седмичната маса. Не винаги го правете тук всеки ден, за да публикувате моите ценности.
AW: Нова група: Graf Zahl ни научи
Така че мисля, че и масата е добре! И за групата мисля, че седмицата също е страхотна, тъй като мисля, че всеки си води собствена малка маса или дневник всеки ден, нали?
И със седмичен запис в нашата групова таблица, може да видите по-ясни разлики; )
Доколкото си спомням, може ли някой да редактира таблицата с функцията за кавички? Но аз не съм сигурен.
Приятен ден!
AW: Нова група: Граф Zahl ни научи
Да, Джулхен, всеки може да направи това.
AW: Нова група: Graf Zahl ни научи
съжаление беше направено, за съжаление не мога да изтрия изцяло публикацията.
Много успех за вас !
AW: Нова група: Граф Zahl ни научи
ако някой има идея за по-добра маса: с удоволствие
Спортът беше много изтощителен вчера. Но обучителят е наистина добър и винаги мотивира.
Обичате ли кварк? Какви варианти имате? Вчера опитах кварк с малко ябълков сос, дори има много добър вкус
По отношение на таблицата бихме могли да определим ден като общ ден на претегляне, тогава таблиците са заедно. Общият седмичен обем на калориите и спортните минути по принцип може да се актуализира в същия ден.
Утре имам среща с натуропата, защото почти винаги ми е студено и толкова често ме удрят, нека видим дали тя може да ми помогне по-добре от общата медицина.
Тази вечер имам уговорка с майка ми за разходка с куче, утре отново исках да отида на фитнес.
Празнувате ли карнавал? По време на карнавалните дни няма курсове при нас.
AW: Нова група: Graf Zahl ни научи
Така че харесвам кварка само ако има поне 20% мазнини, не ми се струва постна кварка изобщо вкусна. Освен ако не го смесите със заквасена сметана или подобна.
Много го харесвам с ягоди (малко малки) или плодове. Или смесвам малко кисело мляко, не естествено кисело мляко, а това с вкус. Няма ли да е за моята фигура: със сладко
Все още не съм опитвал ябълково пюре и някак си не мога да си представя вкуса му, но ще го тествам
Така че също мисля, че е добре да имаме ден за претегляне заедно. Но често съм с моя приятел и везните му винаги показват малко повече от моите. Да видим как го регулирам, когато мнозинството е за
Казвам да на деня за претегляне и таблицата, каквато е.
Утре пак ще ходя на джогинг, не съм спортувал от два дни.
Досега не съм бил фен на карнавала, но мисля да отида в Кьолн тази година!
А ти? Желая ви много успехи с натуропата!
AW: Нова група: Graf Zahl ни научи
Ъф, току-що се уплаших малко. Ще отида на почивка след 5 седмици! Дотогава всъщност исках да бъда стройна. Но 8-10 килограма за 5 седмици е трудно осъществимо. Така че сега е време да дадете всичко от себе си!
AW: Нова група: Graf Zahl ни научи
Вече очаквам с нетърпение лятото, когато отново ще има такива вкусни плодове ягоди, пъпеши, ананаси. * мечта *
Първоначално го намерих за невъобразимо с кварка от ябълково пюре, но след това го опитах, защото имаше много рецепти с него в интернет . И: На вкус е добър
Мисля, че срещата ми с алтернативен лекар беше много успешна. Всичко звучеше доста логично това, което тя ми каза.
Относно деня на претеглянето: Какво мислите за него, когато започнем с масата от понеделник?
Аз също не съм толкова любител на карнавала. Миналата година изобщо не ходех и засега нищо не се планира. Може би ще отида да видя хода с племенника си, но все още не знам.
Джени, вече си се справила добре и ако спортуваш, тялото ти определено е много по-стегнато. Стискам палци да можеш да правиш нещо преди ваканцията си, но не прекалявай, иначе ще си изцяло на почивка Свършен
След това ще резервирам билети за концерти за Sunrise Avenue. До концерта през август искам да направя много и да облека нещо хубаво. Вече го очаквам с нетърпение
Така че сега има обяд, до нови срещи!
AW: Нова група: Граф Zahl ни научи
Фу, вчера ме удариха доста приятно, изведнъж имах температура и почти не можех да се движа, защото всичко ме боли.
Е, взех много парацетамол, защото не ми се ходеше в болницата тук. Сигурен съм, че нищо не ме е боляло.
Нямам представа какво беше това.
Сега е по-добре, но все още имам болки в гърба и все още не съм напълно в състояние.
Но мисля, че след няколко дни ще се оправя и може би ще мога да спортувам отново и т.н.
Следващата седмица тук има сватба на колега и мога отново да облека сарито си. Също така бих искал стомахът ми да не е толкова колеблив дотогава; )
Но това е така. просто така или иначе трябва да му се насладим!
AW: Нова група: Граф Zahl ни научи
О, това не звучи добре. Оздравявай скоро!
В момента също не се справям добре.
Отново се храня. Не знам какво точно е
Може би защото не отслабвам, въпреки че не ям толкова много. Това разбира се е разочароващо.
Как стоят нещата с останалите?
До скоро!
AW: Нова група: Граф Zahl ни научи
върнах се. Претеглянето утре сутрин е името на играта, но не мисля, че съм отслабнал. Чувствам се някак подут. Нямах го първия път, когато се опитах да отслабна. Нямам идея и за кауза. Надявам се, че не съм наддала. Но чувството ми подсказва, че утре ще има 76 кг О, човече. По отношение на калориите беше добре. Спортувах добре миналата седмица и накрая дори час в понеделник! Вчера прекарах един час пеша и пътеката беше толкова стръмна и определено допълнителна порция спорт
Дори и да не съм се претеглил, мога да разбера по дрехите - по-плътно. Може ли това да е задържане на вода? Но защо? Не може да се дължи на хормони. Пия хапчето постоянно и с него имам относително постоянно ниво на хормона. Майка ми има слабо работеща щитовидна жлеза и баба ми също имаше нещо там (киста или нещо подобно, във всеки случай тя също приема лекарства за щитовидната жлеза). Отдавна си мисля, че развивам подобно нещо (дълго време моите 6/7 месеца), но симптомите всъщност не се вписват - понякога повече до недостатъчно активни.
AW: Нова група: Graf Zahl ни научи
+44 - може би защото не ядете достатъчно?
Харесва ми понеделник като ден за претегляне, имам го във всички останали групи (общо 12 са, аз съм наркоман в групата).
Водата обикновено се подува. Ядохте ли нещо много солено?
И: Хаши също би било възможно. в щитовидната жлеза, доколкото знам, тя се променя от време на време.
AW: Нова група: Граф Zahl ни научи
@darkday: просто ни позволи да го тестваме. В моя случай моите гинеколози дори откриха това, които всъщност искаха да открият нещо съвсем различно. След това тя ми каза дали не винаги съм бил уморен и изтощен и тогава казах, добре, да, но винаги мислех, че това се дължи на двойната тежест на работа и учене. Но след това се оказа, че съм крайно слабо активна.
Тогава тя първо ми предписа лекарства. Взимам Тироксин 75 и след това се изпращам на специалист, за да проверя всичко останало. Но не доведе до нищо друго. Само дето сега трябва да пия лекарствата през целия си живот.
И така, това, което искам да кажа, можете бързо да си направите кръвен тест. тогава имате сигурност.
Кръвен тест Aprospos: Мисля, че трябва да го направя веднага. Все още се чувствам доста слаб и имам диария като глупава. Всичко, което поглъщам в твърдо състояние, течността излиза отново веднага. Надявам се да нямам малария или нещо подобно. Напоследък нищо не ме ужили, но четох, че инкубационният период може да бъде по-малък от 18 месеца.
Така че везните ми бяха на най-ниското ниво и тази сутрин, което не е чудно.
Между другото понеделникът като входен ден също е добре за мен, въпреки че вярвам, че неделите винаги ще бъдат моят малък гурме ден; )
Желая ви приятен ден:
Джулхен
AW: Нова група: Graf Zahl ни научи
Оздравявай скоро до Джулхен - сега се чувстваш по-добре?
Мотивацията ми все още се крие някъде. Трябва спешно да я намери отново.
Darkday, спортуваш ли сега повече? Винаги имам увеличение, когато отново започна да спортувам повече, така че очаквам и плюс в понеделник.
За съжаление съм недисциплиниран. Вече имаше пица днес по обяд. Може би просто пропускам по-малка цел?! Не знам. В момента си казвам само "10 кг биха били страхотни до лятото". Но лятото е дълго . ами да видим.
Приятен уикенд
AW: Нова група: Graf Zahl ни научи
Хей, просто искам да кажа, че все още съм там, за съжаление, нямах интернет през дните и също бях много зает заради карнавала и различни други празненства. От утре нататък ще преброя отново kcal и ще застана на кантара, дори и да не знам, че логично съм наддал