Новата фитнес храна Паста, приготвена от леща и нахут
Юфка, която не е направена от пшеница? Фитнес специалистите се кълнат в тази паста.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Едно е сигурно: животът не си струва да се живее без тестени изделия. В безглутенови времена не е толкова лесно, някак си всички изведнъж са противник на тестените изделия и ядат само ниско съдържание на въглехидрати. Юфката е новият шеф и се сервира само в чинията на маратонци в деня преди състезанието.
Добрата новина: Вече има алтернатива за спортни тестени изделия.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тестени изделия, направени от импулси
Макаронените наркомани вземат под внимание: Spirelli, Fusilli and Co. сега се правят от нахут, леща или грах. От суперхрана, така да се каже - защото импулсите от години са част от категорията суперхрана.
Вашите плюсове: Те са пълни с протеини, здравословни, дълговерижни въглехидрати и не съдържат глутен. Този микс поддържа нивото на кръвната захар постоянно и е идеалното хранене преди или след тренировка. Освен оранжевия цвят, юфката с леща изглежда по нищо не се различава от юфката с твърда пшеница.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Веганите също могат да напълнят чиниите си тук: За разлика от много юфка с твърда пшеница, тези видове тестени изделия се предлагат без яйца.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Юфките с бобови растения са здравословни пълнители
Вкусът на силовите тестени изделия напомня на пълнозърнести макаронени изделия - и с по-твърдата си консистенция те са идеални и за студени ястия като салата от паста или здравословен обяд.
Най-добре е да готвите според инструкциите и да се обличате с тестения сос по ваш избор. Ако се справите без варианта на сметана и приготвите сами зеленчуков или доматен сос, това ястие лесно може да се превърне във вашия нов здравословен стандартен обяд. Защото, както казах: не всички въглехидрати са лоши!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки