Новата диета за сладолед Можете да хапете тези нискокалорични сладоледи без съжаление
Салон за сладолед е просто част от посещението на открития басейн. Но кои видове сладолед имат най-малко калории и какви алтернативи има? Имаме най-добрите съвети и рецепти за вас.
Горещ ден на езерото, разходка из нагрятия асфалт и след това сладко потапяне. Сладоледът е част от лятото, както пуканките са част от ходенето на кино. Но има и сладолед с ниско съдържание на калории или още по-добре сладолед без захар?
За вас сме събрали най-добрите алтернативи на класическия сладолед. И ако все пак ви се иска да имате попсик, по-долу ще намерите сортовете, които най-малко ще ви накарат да съжалявате за сладкия си грях.
Nice Cream - вкусен сладолед без захар
Nice Cream е бърз и вкусен! Единственото нещо, от което се нуждаете, е ръчен пасатор или мощен пасатор. Идеята: За нискокалоричен сладолед замразените плодове се пюрират с малко мляко, кокосово мляко или вода. След секунди имате кремообразен и освежаващ сладолед без захар!
Това са нашите любими нискокалорични рецепти за сладолед
1. Бананов шоколадов сладолед
Нарежете банана и замразете. Когато е наистина твърдо, изсипете във висок съд за смесване, добавете супена лъжица какао за печене и малко канела. Пюрирайте всичко добре и добавете вода за желаната консистенция. Вашият домашен хубав крем е готов!
2. Джинджифилов и горски сладолед
Отстранете зелените листа от ягодите и замразете малки парченца заедно с малините. Ако ви се прииска сладолед, просто извадете плодовете и ги пасирайте с малко джинджифил и вода.
3. Диня Popsicle
Забавна идея за лятото е да нарежете динята на триъгълници и да залепите пръчица от моркови през зелената купа. Замразете динените ъгли и се насладете на вашите замразени плодове на пръчка.
Как работи ледената диета?
Най-важното е да използвате плодове с ниско съдържание на захар за вашия хубав крем. Дори ако можете да направите сладолед без захар с алтернативата Nice Cream, което също е с ниско съдържание на калории, все още ли консумирате много фруктоза? И за съжаление тя се метаболизира по същия начин като нормалната трапезна захар. Плодовете с ниско съдържание на фруктоза са:
Тъмните плодове като боровинки, къпини и малини
Принципът остава един и същ за всички видове плодове: нарязва се на малки парченца, замразява се, пюрира се с малко вода или мляко и се наслаждавате!
Също така добра идея: смесете подправките с вашия сладолед. Това може да звучи странно, но помага при отслабване. Тъй като много подправки стимулират метаболизма и по този начин спомагат за изгарянето на мазнини.
Тези подправки са особено добри за вашата диета със сладолед:
Чили е особено добър в нашия сладолед с бананов шоколад. Куркумата и джинджифилът се съчетават много добре с всички екзотични плодове като папая, киви, маракуя или манго.
Нискокалоричен сладолед - преглед на любимите ни вкусове
Но ако нямате време да си направите сами сладолед, можете да използвате и нискокалорични попсикули. Не е сладолед без захар, но количеството калории е ограничено.
Всички видове сладолед без сметана и мляко са на първо място. Те включват например популярния "пухкав пръст" с 60 калории на порция. "Капри сладолед" с 53 калории също е добра алтернатива на калоричната бомба "Magnum".
Емблематичният „кактусов сладолед“ съдържа най-малко захар с 11 грама на порция и 62 калории. Малък грях, с който определено можете да се поглезите.
Между другото, единственият нискокалоричен сладолед с бита сметана е „Minimilk“ само с 29 калории на порция. Въпреки това тежи само малко над 20 грама и следователно ви дава само кратка закуска.