Новата диета става част от ежедневието - Съвети от диетолога BikiniBody

Диетологът Орси Абони, диетолог в Katusfood, представя полезни съвети всеки петък през двата месеца и половина на програмата BikiniBody, за да ви помогне да се доближите до целта си, бикини формата, която заслужавате.

Изглежда невероятно, но изминахме 4-тата седмица на Бикини тялото, първият месец отмина! Това е достатъчно време, за да се сприятелим с промените, които сме направили в диетата си, за да станем част от нашето ежедневие. Същото се случи и с Теодора, чувствам, че диетата наистина е набрала скорост (макар че нека я наречем нова диета, не харесвам тази дума, защото е подвеждаща за мнозина).
И все пак дългият уикенд на Петдесетница можеше да му създаде сериозни затруднения, тъй като след дълго време той пътуваше вкъщи до провинцията с родителите си. Помислете как преминават такива празници във вашето семейство. Точно така, загубата на тегло не е точно подпомогната от вкусни солени и сладки закуски или много безалкохолни напитки, които според моя опит най-накрая може да започнем да оставяме в забързаното ежедневие.

диета

Орси Абони и Теодора Източник: Ориго

Е, Теодора стоеше в калта, разбира се дори взе пилешката супа (с много зеленчуци, без макаронени изделия), но вече беше пропуснала домашно приготвеното, не чак толкова нискомаслено пълнено зеле, ядеше варени нови картофи с магданоз и естествени пикантни пилешки гърди. В дните преди празника все още търсихме възможности от селекцията на жизненоважната кухня, по такъв начин, че тя да може да включва зеленчуци, гювечи и гарнитура на пара, доколкото е възможно.