Новата диета на Дюкан
От диетата с много месо, аспартам, без фибри и с големи рискове от дефицити, д-р Пиер Дюкан, критикуван от колегите си, обожаван от звездите, които успяха по чудо да отслабнат изключително „в очите на света“, разработи нов алтернатива.
Сега, в новата версия на диетата на Дюкан, фокусът е върху растителните протеини. „Тази вегетарианска версия отговаря на англосаксонските и индийските очаквания. Растителните протеини са по-евтини и могат да се произвеждат органично “, обяснява д-р Пиер Дюкан.
По този начин д-р Дюкан даде отговор на критиките, отправени от специалисти, на проблемите, свързани с икономическата криза, но и на нарастващия брой французи на границата между наднорменото тегло и затлъстяването. „От началото на диета за отслабване, каквато и да е тя, количеството храна и витамини намалява. Това не е "дефицит", а обикновен дефицит, който лесно се покрива, като се приема мултивитаминна капсула всяка седмица. Освен това ви напомням, че половината от женското население има дефицит на желязо, калций, витамин В6, магнезий от фибри и т.н. Така че можем да препоръчаме добавка по време на диетата, която не трае повече от два месеца, от които един ден, на всеки два дни, със зеленчуци „по желание“. След достигане на нормално тегло в диетата се включват два зеленчука на ден, "безброй" зеленчуци и две "гала" хранения седмично. По този начин рискът от недостиг на витамини е незначителен и петте плода, препоръчани от СЗО, могат да се консумират ежедневно “, обяснява д-р Дюкан.
Новата диета на Dukan Nutritional Scale е предназначена за хора, които се интересуват от загуба на по-малко от 15 килограма. В новата версия диетата е по-разрешителна в смисъл, че можете да ядете и брашно, плодове и сирене. Следователно новата версия на Dukan е насочена към хора, които нямат специална препоръка от лекаря за бързо отслабване и които предпочитат да спазват диета в лично темпо, без да създават състояние на фрустрация. Имайте предвид, че в новата версия на Dukan е разрешено празнично меню в неделя. Новата диета на Дюкан също има седемстепенна хранителна скала, по една за всеки ден от седмицата. По този начин, всеки ден, една храна може да бъде включена в диетата. Всеки ден новият стил на хранене ще се отпечатва в мозъка, като по този начин ни помага да спрем да напълняваме.
Професор д-р Георг Менчиникопски казва, че дори новата версия на режима за отслабване, подписана от д-р Пиер Дюкан, изисква преди всичко консултация с лекаря, за да се избегнат дисбаланси. След това нашият специалист обмисля витаминните добавки, които също трябва да се прилагат по препоръка на лекар, „защото всичко, което поглъщаме, включително тези синтетични витамини, достига до черния дроб. По този начин черният дроб е поставен в ситуация на преработка на някои вещества, които той няма в базата си данни, и това в момент, когато той също трябва да се адаптира, в движение, към нова диета ".