Новата диета на Бевърли Хилс

Новата диета на Бевърли Хилс е 35-дневна диета, която работи чрез добре познати комбинации от храни в определени часове от деня.

История на диетата в Бевърли Хилс

Диета е замислена от Джуди Мазел и стартирана за първи път през 1981г. Диета Оригиналът на Бевърли Хилс е преработен през 1990 г., когато е преименуван на New Beverly Hills Diet. Книгата се предлага в книжарниците, а също и в онлайн магазините.

Как действа новата диета на Бевърли Хилс

Аргументи за и против новата диета на Бевърли Хилс

за жалост диета Бевърли Хилс има недостиг на витамини от група В, протеини, калций, но също така и желязо. Яденето на плодове може да доведе до диария, което от своя страна води до дехидратация. Необходима е хранителна подкрепа, предоставяна от експерт на всички, които се хранят с диета. От друга страна, плодовете са източници на фибри, витамин А, С, но също така и на вода. Отрицателен аспект на диета Бевърли Хилс е, че не се изисква контрол на порциите с храна.

Препоръчителни храни

Препоръчително е да ядете много плодове и зеленчуци, богати на витамин С като киви, ягоди, папая, броколи и чушки. А за витамин А се препоръчва да се ядат моркови, сладки картофи, сушени кайсии, манго и др.

За кого е предназначена новата диета в Бевърли Хилс?

Диета трудно е да се проследи, ако тези, които нямат хранителни познания за правилната комбинация от храни. Препоръчва се също така диета да се следват в комбинация със спортна програма. Новата диета на Бевърли Хилс не трябва да се спазват от хора, чийто лекар е предписал диета с ниско съдържание на фибри, но хората със стомашно-чревни заболявания нямат право да спазват такава диета.

---