Нова вариация на ястието на Буда с кафяв ориз и аспержи - диета за ендометриоза

ХРАНИ ЗА ЕНДОМЕТРИОЗА

Да, добре си спомняте, знам, знам. Написах поредица от статии в EndoBlog преди 6 години, наречени Ако сте уморени от кафяв ориз, сега идвам тук с кафяв ориз в заглавието и очевидно мисля, че е така, защото го подреждам в купа и Казвам, че сега е тенденция Буда купа и след това погълнете това нещо с кафяв ориз ...

буда

Нека елегантно да си затворим очите за малко неравния старт на връзката ни с кафявия ориз, защото след много години най-накрая съставих рецепта, която наистина, честно казано, наистина е просто вкусна и с кафяв ориз. Работи. Опитвам!

Състав за 2 човека:

  • 120 г кафяв ориз
  • 260 г зелени аспержи
  • 2 по-големи цвекло
  • 1 по-голяма глава лилав лук
  • около 1-1,5 см прясно настърган джинджифил
  • 2 малки скилидки чесън
  • 1 чаена лъжичка кокосово масло
  • 2 с. Л. Сос тамари
  • Прясно изцеден сок от 1 мъничък лимон
  • 1 щипка сол без добавки
  • 1 щипка прясно смлян черен пипер
  • 1 щипка смлян бял пипер
  • пресен (или изсушен, ако не и пресен) магданоз
  • 2-3 малки, пресни листа от мента
  • 1 чаена лъжичка препечени сусам
  • 1 пролетен лук (по избор, ако не сте в сезона)
  • 1 малък чери домат