Намиране на здравословна връзка с храната като семейство - Mon Corps Adoré
Исках да говоря тук за доверието. Увереността, която можем да имаме в нашите деца или не, а може би и вярвайте ни или не.
Бях поразен, осъзнавайки, че ние винаги преценяваме дадена ситуация според собствените си убеждения, които определят нашите граници, кое е приемливо за нас или не.
Имаме предубедена и субективна представа за това какво е твърде много и какво не е достатъчно.
Защо нашите граници трябва да бъдат тези на нашите деца?
Дали нашите обекти, обективно, са най-подходящи за нашите деца?
Когато станем родители, приемаме за даденост, че сме възпитатели на нашите деца. Това са нашите деца некомпетентен като цяло и това трябва да ги напътстваме, поведе ги към пътя на разума. към това, което е приемливо за нас.
Разбира се, не всички имаме еднакви критерии и очаквания за нашите деца.
Такъв родител ще иска детето му да се храни балансирано. Такива, освен че довършва чинията си. Още един ще настоява много да спазва правилата на учтивостта на масата ...
Когато бях бременна, тогава, когато се роди дъщеря ми, веднага реших да я разглежда като компетентно лице.
Реших да я кърмя при поискване и да й позволи да избере колко да яде, за да стане по-висок за нея. Никога не съм се опитвал да разбера дали кърми достатъчно; Никога не съм контролирал теглото й .... Виждах, че тя расте добре, че няма здравословни проблеми ...
Затова я оставих да продължи да се справя. След това практикувахме диверсификация, водена от деца (DME), което е диверсификационна „техника“, която се състои в въвеждането на храни в твърда форма, когато детето е в търсенето и им позволява да управляват това, което ядат.
Отново всичко се случи по естествен път и дъщеря ми винаги ядеше всичко, без да причинява особени проблеми. С харесвания и антипатии разбира се, но нищо крайно.
Днес тя е на 4 години. Тя се храни добре (дотолкова, че хората да се изумяват колко яде). Вкусовете му са се променили и те наистина се променят от ден на ден.
Тя се храни с нас на масата. Понякога хапе, понякога яде много. Никога не го караме да довърши чинията си. Не я лишаваме от десерт, ако вече не е гладна за ядене.
Тя се храни по доста структуриран начин. Не просто нещо, по всяко време; но когато е гладна, тя яде. И като цяло всичко върви относително гладко.
Внимателно, не казвам, че яде по „перфектен“ начин.
Върнах се от този начин на мислене за храната: перфектна, балансирана, физиологична ... които са понятия, в които вече не вярвам.
Мисля, че има подходяща диета за всички нас и тази диета не е нищо перфектно. И че ако е балансиран, то е именно защото позволява гъвкавост, понякога да се яде много, понякога малко, с разнообразна гама от храни ...