Нова обърната хранителна пирамида! Revogan
Във Фландрия е предложен нов модел на хранителна пирамида. Как се представя? Какви са промените в сравнение с класическата хранителна пирамида? Revogan прави равносметка.
Първа новост: хранителната пирамида вече е обърната. Най-важните елементи за нашето здраве и следователно, за да бъдем привилегировани, са на върха на пирамидата. Водата печели Златната палма, тъй като пиенето на 1,5 до 2 литра вода всеки ден е абсолютно необходимо за поддържане на здравето.
Много плодове и зеленчуци
Втората категория първо се състои от плодове и зеленчуци, които се консумират без резерв. Тази категория съдържа също бобови растения (леща, фасул и др.), Маслени плодове (бадеми, орехи и др.), Растителни масла, картофи и нишесте (ориз, тестени изделия, хляб и др.). Старата хранителна пирамида поставя растителни масла и маслени плодове в храни, които да се ядат умерено, точно като масло. Последният обаче е пълен с наситени мазнини и следователно е много по-лош за здравето от мазнините от растителен произход.