Укрепване на отслабена имунна система Фондация Бургерщайн
Навсякъде около нас се роят множество микроорганизми, бактерии, вируси, гъбички и други паразити. Замисляли ли сте се защо някои хора се разболяват толкова по-бързо от други? Или вие сте от хората, които изпитват болка през по-голямата част от зимата?
Тук ще намерите преглед на задачите на имунната система, причините за отслабена имунна система и симптомите на такова отслабване, както и полезни съвети за борба с това явление.
Съдържание
Задачите на имунната система
За разлика от сърцето или черния дроб, имунната система не е "осезаем" орган. Състои се от множество силно сложни структури, които са свързани в цялото тяло: костния мозък, тимуса, лимфните възли, далака, чревната лигавица, кожата и множество специализирани имунни клетки, с имунитет на пратениците и имуноглобулини в кръвта и тъканите. Ето как имунната система може да реагира адекватно на антигенен стимул.
Имунната система изпълнява по-специално следните задачи:
- Поддържане на бариери (кожа, черва)
- Разграничение между специфични за тялото/чужди за тялото
- Защита срещу чужди на тялото вещества (микроорганизми)
- Идентифициране и неутрализиране на антигени и в същото време толерантност към често срещани/известни чужди вещества
- Идентифициране и унищожаване на мутирали клетки
- Създаване на имунологична памет
Причини за отслабена отбранителна система
Причините за отслабена имунна система могат да варират. Една от основните причини е нездравословният начин на живот; стресът, честата употреба на алкохол и никотин и липсата на упражнения или сън могат да попречат на защитната ни система да работи с пълен капацитет. Небалансираната диета и драстичните диети също могат да доведат до отслабена имунна система.
Например следните заболявания също могат да причинят отслабена имунна система:
- Хронични бактериални инфекции, както и някои вирусни заболявания (ХИВ, херпес, морбили)
- Автоимунни заболявания
- Синдроми на загуба на протеин
- Недохранване (анорексия)
- Нарушения на метаболизма
- Ракови заболявания, особено рак на хемопоетични клетки
- Имунодефицит, предизвикан от медицински мерки, напр. с кортизон, лъчетерапия, химиотерапия
При много хора имунологичната „бойна сила“ намалява с възрастта, тъй като защитните сили на организма отслабват. Производството на антитела е нарушено, имунните клетки реагират твърде слабо на чужди вещества и белите кръвни клетки са по-малко ефективни при убиването на бактерии. Тези промени водят до по-голяма податливост към инфекции при много възрастни хора. Имунната система обаче не е отслабена при всички възрастни хора. Някои от тях имат имунна система, която е толкова добра, колкото тази на млад човек.
Но младите хора и децата също често могат да развият инфекции и алергии (напр. Сенна хрема). Хранителният статус и приемът на микроелементи от решаващо значение за имунната система са важни фактори, които влияят на податливостта към инфекции и алергии. Редовният прием за няколко седмици на профилактична хранителна добавка, включваща витамини, минерали и микроелементи, може да допринесе за надеждно и значително подобряване на имунния отговор на организма.