Нова лудост в холивудската диета за бебешки храни
Нова лудост в Холивуд: диетата за бебешки храни
Диетата с бебешка храна е най-новата тенденция в режимите за отслабване в Холивуд.
Въпреки че все още никоя звезда не е признала, че е прибягнала до бебешки пюрета, за да отслабне, диетата става все по-обсъждана.
Създадена от специалиста по фитнес Трейси Андерсън, диетата за бебешки храни беше спазена от Дженифър Анистън през май, за да отслабне бързо няколко килограма преди снимките.
Актрисата отрече да е спазвала диетата, но слуховете продължават, като споменава Рийз Уидърспун и Лейди Гага сред поддръжниците на диетата.
Трейси Андерсън, която в момента тренира Гуинет Палтроу, казва, че е създала диетата като ефективен детокс, който ще ви помогне да загубите излишни килограми.
"Когато следвате такъв режим на детоксикация с по-течна диета, вие успявате да отслабнете, но следващата седмица отново напълнявате. Исках да създам диета, която елиминира токсините, променя лошите хранителни навици, но ви поддържа във форма. „Така се роди диетата с бебешки храни“, казва Трейси Андерсън, бивш треньор на Мадона.
Каква е диетата за бебешка храна?
Диетата, създадена от Трейси Андерсън, се състои от 14 порции бебешка храна през целия ден, последвана от вечеря за възрастни. Тъй като са нова диета, правилата не са подобрявани с течение на времето въз основа на резултатите.
На теория, бебешката храна, мека и с вкус, ви помага да контролирате апетита си през целия ден. В зависимост от избрания тип храна, бурканче бебешка храна може да съдържа между 15 и 100 калории.
Внимателен! Не се отказвайте да четете етикети! Може да откриете, че вашата диета е довела до увеличаване на броя на калориите в сравнение с нормалната ви диета.
Вземете под внимание и калоричното съдържание на вечерята за възрастни. Трейси Андерсън препоръчва да се избягват големи количества мазно месо.
Ползите от диета за бебешка храна
Основното предимство на детската храна е много ниското съдържание на мазнини, захар и сол. Приготвена за чувствителната на храносмилателната система бебета, бебешката храна съдържа по-малко хранителни добавки без много продукти за възрастни.
Богата на плодове и зеленчуци, бебешката храна е важен източник на витамини и минерали. По този начин тялото ви може да страда по-малко, отколкото при други по-драстични диети.
Предварителните настройки и премахването на времето за готвене са други предимства, които правят тази диета привлекателна за възрастни, които искат да отслабнат.
Недостатъци на диетата с бебешка храна
Вкусът изглежда интересен в началото, но пюрето от плодове, зеленчуци и месо няма да отговори на нуждите на възрастен твърде дълго, твърдят специалисти.
Малки порции и липсата на дъвчене са два фактора, които могат да повлияят отрицателно на резултатите от диетата. Ако апетитът и гладът ви продължават, може да се нахраните повече от преди.
От хранителна гледна точка бебешката храна не съдържа необходимите количества фибри, калций и витамин D за възрастен.
Диетолозите не вярват, че възрастните ще могат да толерират диетата, основана на бебешка храна, повече от седмица. Специализираните изследвания обаче показват, че вкусът е важен фактор за диетата. Ако харесвате бебешка храна, тази диета може да ви помогне да загубите излишни килограми.