Нова година, нова диета Утрешния свят
Започването на нова диета чрез започване на нова година е почти ритуал за някои хора или начало на нещо страхотно за други. Понякога пристигането на нова година е мотивацията да имате ново тяло и нов стил. Ние просто искаме да изглеждаме по-добре, да бъдем по-здрави и да живеем дълго - и това започва в началото на 2013 г.
Има много, много диети. В началото на 2012 г. десетте най-популярни диети в Yahoo бяха: диетата на д-р Оз, вегетарианската диета, 17-дневната диета за отслабване, диетата със зелева супа, диетата на Дюкан, диетата PINK, диетата с ниско съдържание на калории, палео диетата (наричана още праисторическа диета), диетата HCG и диетата на Аткинс. От своя страна Google публикува различен списък.
Повечето от тези диети целят конкретни резултати, като основната цел е да отслабнете. Другите диети имат за цел изграждане на мускули, понижаване на холестерола или контрол на кръвната захар. Техните подходи се различават по име: например, за някои диети се казва, че са нискокалорични, докато други насърчават мазнините и протеините, докато някои премахват всички преработени храни, захар и дори плодове. Други се застъпват за висок прием на червено месо и наситени мазнини. Всички те обявяват невероятни ползи въпреки предупрежденията и предупрежденията от експерти по обществено здраве. Изглежда, че всеки режим има своя дял от поддръжници и недоброжелатели. Въпреки че някои диети са нови или революционни, след бързи изследвания се установява, че много диети просто имат „нови“ имена, поставени върху диетите, които са известни от десетилетия.
Намирането на най-добрата и ефективна диета може да отнеме много време и да стане поразително. В крайна сметка има твърде много информация, която да сортирате, когато започнете да избирате коя диета би била най-подходяща за вас.