Нова диета, особено не от Бастид Кристоф, Каролайн и Джонатан

Множеството диети за отслабване и медийното им отразяване преди да потънат в забрава илюстрират обичайния им провал. Виждаме го всеки ден в нашата медицинска практика. Произволността на диетите за отслабване, установена въз основа на догми, вярвания или императивни твърдения, редовно се издига в мисловна система, преди да се застъпва нейната противоположност. И така, как да отслабнете, да промените живота си и да бъдете устойчиви ?

нова

Тази стратегия не трябва да се разглежда като борба, която води до по-нататъшен провал. Принуждава ви спокойно да промените начина си на движение в живота, да промените възгледа си за себе си, за околните, за заобикалящата ви среда. От тази гледна точка трябва да бъдете креативни, отворени, иновативни и винаги оптимистични. Трябва да помислим за цялостна грижа, основана на здравия разум, хармония и удоволствие, която включва печелившата трилогия: умствено - хранене - физически упражнения.

Описание

ИЗВЛЕЧЕНИЯ ОТ КНИГАТА

Повечето медицински изследвания смятат, че генетичният състав на индивида е по-малко важен за продължителността на живота, отколкото начина, по който той се развива в живота.