Нов спасителен съд; Св.
Снимка: WAZ Jürgen Metzendorf
С пълна промяна в диетата и редовни упражнения, тези пет жени са загубили повече от 100 килограма
През пролетта едно списание до другото обещава чудотворното удряне на диетата с картофи, тестени изделия и шоколад. Пет лири на седмица, 32 лири на месец. Какви могат да бъдат ярките примери на тези пет жени: Те са загубили повече от 100 килограма (с думи: сто) заедно, но не и със споменатите по-горе диети. „По принцип само промяната в диетата помага“, казва Моника Хампф, която е отслабнала с 30 килограма. Диетата трябва да бъде дългосрочна. Упражнението е необходимо "и човек трябва да знае, че след отслабване не трябва да се връща към старите навици."
Тук: "Относително лесно е да отслабнете, след като промените диетата си." Моника Хампф запазва желаното тегло от половин година. Крем пай и шоколад? "От време на време се отдавам на това. Но пропускам обяда. Тогава няма проблем."
Ханелоре Фишер също е убедена в дългосрочната промяна на теглото. Тя отслабна с 22 килограма за година и половина. А отслабването изглежда почти само страничен ефект - много по-важно е новото, здравословно отношение към живота: „Имах силни болки в ставите, преди да започна диетата“. Тичаше от лекар на лекар, но никой не можеше да й помогне. "По-добре се чувствах само когато промених диетата си и заживях по-здравословно. И след три месеца болките в ставите изчезнаха напълно."
Сега, с оглед на обещанията за чудодейна диета, може да изглежда дългосрочно, като Катрин Окман, да отслабнете с 23 килограма - и да дадете на тялото годишно за това. Засегнатият вижда това по различен начин: „Не бих си помислил, че ще мине толкова бързо“. За да стане ясно предишното й тегло, тя е захвърлила панталоните със себе си и едва ли човек може да си представи, че днешният дребнав човек може да се е побрал в тези дънки. "Тогава, например, ми беше много трудно да дишам, когато полагах усилия." Днес тя се движи редовно и спортува активно. "Правя фитнес. И тичам. Бягането промени живота ми." Към по-позитивно усещане за тялото - което дъщеря Стефани също регистрира положително: "Правим много повече заедно. Ходим например на плуване." Дейностите по бански костюми бяха ужас за Катрин Окман преди диетата. "Но сега се чувствам много по-добре и по-добре. Най-накрая мога да бягам, без да започвам да ахна", казва Окман.
Към този момент името на разработчика на диети вече не може да бъде запазено: жените дължат желаното си тегло на хранителната концепция на Weight Watchers. "Когато бях тук за първи път, бях изумена от спокойната атмосфера. Всички тук имат една и съща цел", казва Катрин Окман за редовните срещи в южната част на Дуйсбург, които се водят от Брижит Веске. Положителен страничен ефект: Научавате много за здравословното хранене и скритите капани за мазнини и калории.
При това: "Всъщност можете да ядете всичко. Но само умерено. Храната трябва да бъде вкусна и съзнателно приготвена. За какво Бриджит Веске съветва групата на седмичните срещи:" Тази седмица хранителният лиценз е на дневен ред. "Те съветват няколко Участници, те отдавна са възприели някои неща - по пътя към ново отношение към живота.