Нов метод Дайте на тялото това, от което се нуждае Kölner Stadt-Anzeiger
Влезте тук
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Като абонат на PLUS имате достъп до повече от 250 статии KStA-PLUS на седмица
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Управление на абонаменти (включително KStA PLUS)
Корона в Кьолн: В петък честотата отново нараства - Поредната смърт
Нов метод: Даване на тялото на това, от което се нуждае
От Кристина Хорн
Единият не харесва рибата, другият напълнява особено бързо от млечните продукти - известни са вкусовете и хранителните навици. Метаболизмът играе основна роля в храненето. „Той решава как тялото да произвежда енергия от храната, която се захранва, и е толкова уникален за всеки човек, колкото и пръстовият отпечатък“, казва Марк Бухолц. На следващата вечер на „Anti-Diet Club“ на 3 март той и Марио Шмит ще говорят за подходяща за типа диета. В студиото dumont и двамата ще обяснят как работи метаболизмът и какво можете да направите, за да му повлияете възможно най-положително.
Бухолц и Шмит си знаят пътя към здравословната храна. Работите в Кьолн като консултант по въвеждане на метаболитни вещества за компанията Yourtype. Metabolic Typing в превод в свободен превод означава „въвеждане на метаболизма“. Методът не е диета, а определяне на индивидуалния метаболитен и жлезист тип. Метаболитното типизиране е свързано с адаптиране на диетата към индивидуалните нужди в дългосрочен план. Подробен хранителен план - в зависимост от вида - помага при изпълнението и уточнява кои храни трябва да се избягват в бъдеще и кои трябва да бъдат по-често в менюто. Бухолц и Шмит са убедени, че идеалното тегло и жизненост могат да бъдат постигнати в дългосрочен план с постоянна диета, подходяща за типа.
Съставът на тялото разкрива хранителни навици
За да определят съответния метаболитен и жлезист тип, консултантите по метаболично типизиране използват електромагнитни методи за измерване. С помощта на така наречения анализ на биоелектричния импеданс те определят данни за телесния състав и по този начин получават информация за хранителния статус, телесните мазнини, клетъчния състав и водния баланс на тествания човек. На клубната вечер анализаторите на метаболизма ще проведат теста сред публиката като пример.
Въз основа на резултатите от анализа и подробно интервю за навиците на живот и хранене, консултантите след това създават хранителния план. Тя е съобразена с вида на жлезата. Закръгленият тип хипофиза например се увеличава с млечни продукти и вегетарианска диета, докато тънкият тип щитовидна жлеза трябва да избягва рафинирани въглехидрати и плодови сокове. Доста силният надбъбречен тип увеличава теглото си, като консумира червено месо, а овариалният тип трябва да избягва лютите подправки.
„Чувстваме се слаби и неудобни поради лошо хранене. Правилната храна, която отговаря на нашия индивидуален тип, от друга страна ни позволява да цъфтим. “Марк Бухолц и Марио Шмит предполагат, че метаболизмът определя не само ритъма на живот, благосъстоянието и работоспособността на всеки човек, но и здравето. Метаболитните заболявания като високо кръвно налягане и диабет тип 2, както и много алергии, могат да бъдат значително облекчени чрез диета, подходяща за типа.