Носимите не помагат да отслабнете

Относно проучването

Изследователи от университета в Питсбърг установиха в двугодишно проучване, че носимите устройства не са ви помогнали да отслабнете. 500 субекта с наднормено тегло между 18 и 35 години са били изложени на диета с ограничено съдържание на калории в продължение на шест месеца и са тренирали редовно. Първоначално всички тестови субекти излетяха.

отслабнете

След шест месеца те бяха разделени на две групи. Половината от тях се сдобиха с носими устройства, другата половина използва уебсайт, с помощта на който може да документира начина си на живот (онлайн дневник). Резултатът: Тези с носими носители са загубили средно 3,5 килограма в рамките на 24 месеца, докато другата тестова група е загубила средно шест килограма.

констатации

От това изследователите стигнаха до заключението: Носимите даваха на изпитваните субекти предполагаемо усещане за сигурност. Докато другата тестова група разсъждаваше върху начина си на живот, като активно водеше онлайн дневник, другите тестови субекти разчитаха твърде много на пасивния контрол на фитнес тракера. Резултатът: Те обърнаха по-малко внимание на начина си на живот, т.е. на фитнеса и диетата си.

Резултатите идват от изследователската група, ръководена от д-р. Джон М. Якичич и са публикувани в Journal of the American Medical Association.