Нощно изпотяване - защо се потите през нощта по време на менопаузата
Потна коса, влажни дрехи за сън и лепкави спални принадлежности. По време на менопаузата много жени изпитват горещи вълни и нощно изпотяване. Причините в тази фаза имат хормонален характер. Честотата и интензивността на оплакванията варират значително при жените. Много жени се чувстват стресирани от това във всекидневния живот. Но защо изобщо се потим?
Потим се, за да предпазим тялото си от прегряване. За тази цел потните жлези се разпределят по цялото тяло. Има много потни жлези, особено по дланите на ръцете и по челото. След това те произвеждат пот, когато мозъкът ни изпрати съответния сигнал. Процесът се контролира несъзнателно от така наречената вегетативна нервна система, частта, върху която не можем умишлено да повлияем.
Без топлина! Изпотяването като естествен защитен механизъм на тялото
Всички се потят с различни скорости и нива. Освен спорт, сауна или прекалено топло облекло, кошмарите и страховете също могат да предизвикат изпотяване. Това едва ли е изненадващо, защото хормоните на стреса също влияят на изпотяването. Когато потта се изпарява, настъпва изпарително охлаждане. По този начин излишната телесна топлина може да се отдели през кожата.
По време на менопаузата обаче може да се случи така, че жените изведнъж се изпотяват обилно, очевидно без причина. През повечето време тези изпотявания идват заедно с горещи вълни. Това може да бъде много досадно, особено през нощта. Ако непрекъснато се събуждате обляни в пот през нощта, тогава вашият спокоен сън е свършил бързо. И следващият ден свърши, защото умората и проблемите с концентрацията през деня са неизбежни. Особено работещите жени се чувстват зле засегнати от нощно изпотяване.
Защо се потите през нощта?
По време на менопаузата хормоналният баланс и метаболизмът се променят. Това се отразява на терморегулацията на организма. Отначало женските полови хормони намаляват само на фази. По-късно има и рязко намаляване на хормоните. Това създава излишък от хормони на стреса, което води до нощни пристъпи на пот. Така че не е изненадващо, че толкова много жени в менопауза се събуждат обляни в пот през нощта.
Потта често е резултат от горещи вълни през нощта. Те се дължат на намаляването на хормона естроген. Те засягат около 7 от 10 жени, преминали през менопаузата, с индивидуално различна честота, тежест и продължителност. Горещите вълни се появяват внезапно и независимо от околната температура.
Топлината се разпространява на вълни от областта на главата над горната част на тялото. Тялото реагира със зачервяване на кожата, силно изпотяване понякога по цялото тяло и сърдечно сърце. Може да се появи и световъртеж. Ако потта се изпари, обикновено следва тръпка. Тъй като телесната температура се регулира от хормони, експертите подозират, че горещите вълни и свързаното с тях изпотяване се предизвикват от неправилна интерпретация на хормоналните колебания в мозъка. Хормонът на стреса адреналин вероятно също играе роля.