Нощно изпотяване - SAMINA
НОЩНИ ДОКАЗАТЕЛСТВА
Нощното изпотяване или нощната хиперхидроза са нарушения на съня в медицински смисъл. Засегнатите страдат от нощно изпотяване за дълъг период от време. Сънят на пациента е трайно нарушен, което често има много вторични симптоми. Това заболяване трябва да се разграничава от „нормално“ или от време на време нощно изпотяване, причините за което са предимно в околната среда или в поведението. Лош климат в стаята или леглото, пикантна храна, консумация на алкохол, стрес или страх са някои примери за фактори, които предизвикват изпотяване. Следователно начинът на живот и навиците за сън играят важна роля, когато става въпрос за висококачествен сън.
причини
Когато нощното изпотяване стане хронично и сънят е постоянно нарушен, качеството на живот страда значително. Важно е да откриете причината за това нарушение на съня възможно най-скоро. От една страна, острите и/или сериозни заболявания могат да бъдат причина за проблема, а от друга страна, дългосрочното разстройство на съня може да доведе до редица вторични заболявания. Възниква „порочен кръг“, който трябва да бъде прекъснат. Посещение на лекар е препоръчително, ако хиперхидрозата продължава седмици и причината е неясна или лечението изисква медицинска помощ. Възможните причини са:
Нарушен ритъм ден-нощ
Кошмари/емоционални стресови ситуации
Физически и психически стрес
Консумация на лекарства, луксозни храни и лекарства
Патологично повишено производство на пот
Инфекциозни заболявания (напр. Грипоподобни инфекции)
Хронични инфекции (напр. СПИН и туберкулоза)
Автоимунни заболявания (напр. Ревматоиден артрит)
Карцином/левкемия/лимфом
Симптоми
Нощното изпотяване без допълнителни симптоми обикновено е безвредно. Ако се появят допълнителни симптоми като повишена температура, загуба на тегло, болка, силно хъркане или други подобни, препоръчително е посещение на лекар. Той ще използва подробна анамнеза за изследване на основното заболяване.
Профилактика и лечение
Медицинското лечение на нощната хиперхидроза е насочено към основното заболяване. Въпреки това, с малки промени в навиците на живот и/или сън, засегнатите често могат сами да направят нещо за нощното изпотяване:
Редовен ритъм ден-нощ с достатъчно сън
Отказът от алкохол, никотин и други стимуланти или наркотици
Намалете нивото на стрес и потърсете помощ отвън в случай на остър психологически стрес
Хранете се здравословно, пийте достатъчно течности и избягвайте пикантна и мазна храна вечер
Създайте добра стая и климат в леглото с естествени материали за легло
Стремете се към здравословно ниво на упражнения и нормално тегло