Нощна йога, 7 тренировки на седмица - как да останете спортни с диета и фитнес за рождения ден на Candice Swanepoel

Подобно на повечето ангели на Victoria’s Secret, Swanepoel смята закуската за най-важното хранене. „Ям обилна, но здравословна закуска, която често зависи от настроението ми. Винаги ям някакво смути. Любимите ми съставки са кокосово масло, ленено масло, банани, боровинки, ягоди и орехи “, обясни моделът пред The ​​Cut през 2017 година. Разбира се, той също сутрин често яде яйца, сирене на скара и зеленчуци. По време на бременността си тя пиеше кафе с горещ шоколад или чай без кофеин. Обилната закуска обаче не означава, че не ядете много през останалата част от деня. Тайната на Candice Swanepoel е, че за обяд, вечеря тя вече не яде големи порции. „Всичко е свързано с баланса. Едно хранене на ден трябва да бъде подчертано, докато останалото трябва да бъде по-сдържано. Не мога да ям много за обяд и вечеря, но закуската може да бъде и истински празник “, каза той пред списание InStyle.

---