Носете тежки чанти Знаете какво състояние на рамото рискувате Как би изглеждала идеалната чанта Обяснете Dr.

чанти

Наличието на красива чанта, но и просторна са два критерия за избор на този дамски аксесоар по-специално. И въпросът какво има една жена в чантата си все още буди любопитство. Но в дългосрочен план тежка чанта, носена на същото рамо, оставя следи и е необходимо посещение на ортопедичната практика. Обсъдих темата с ортопед хирург, специализиран в спортната травматология - д-р Раду Паращив.


Е, ако отворите портмонетата на някои дами и господа, може да забележите, че те носят малки кутии - от предмети със строга необходимост - ключове, портфейл, телефон, комплект за грим, лекарства, лепенки, храна, но дори и дрехи. обмен, а майките с малки деца също имат комплект за малкото. Днес в пандемията се добавят медицински маски, дезинфектанти, ръкавици и др. Добре е да сте подготвени за всичко. Но всичко пада буквално и преносно върху тежестта на раменете. Готови ли са за такъв ежедневен багаж?

CSÎD: Как може да се определи рамото?

Д-р Раду Паращив: Раменната става е най-сложната и подвижна става на тялото, която позволява широк спектър от движения на горния крайник. Рамото се формира чрез съединяване на 3 кости: раменна кост (раменна кост), ключица и лопатка.

Тендонитът може да бъде причинен и от носене на тежки чанти на едното рамо в продължение на години

CSÎD: Жените, които носят тежки чанти всеки ден, имат проблеми с раменете си?

Д-р Раду Паращив: Най-често чантата се носи на едно рамо. Това причинява неравномерно разпределение на теглото, което ще доведе до поза, която причинява болка в цервикалната област и рамото. В същото време претоварването на мускулите в областта на рамото може да причини локално възпаление и в крайна сметка появата на тендинит.

тежки

Носенето на чантата не трябва да е в тежест, снимка на Shuterstock

Изберете леки чанти и редуващи се рамене

CSÎD: Как би изглеждала дамската чанта и колко килограма би имала и как би била разположена щангата?

Д-р Раду Паращив: Няма консенсус относно теглото на чантата, но Американската академия по ортопедични хирурзи (AAOS) издаде някои препоръки за носенето на чанта:

  • Не носете чантата на едно и също рамо за дълго време;
  • Преместете чантата от едно рамо на друго или носете каишката по диагонал (на рамото, противоположна на страната на чантата)
  • Изберете чанта от леки материали (напр. микрофибър вместо кожени чанти)
  • Ако е възможно използвайте раница за възможно най-доброто разпределение на теглото
  • Изберете чанти с множество вътрешни джобове - това помага за по-добро разпределение на теглото.