Носете чантата си правилно
Така че носете чантата си правилно
Торбичките за колани отново са модерен аксесоар, макар и не най-практичен, когато може да искате да носите по-тежки или дори повече неща със себе си, защото те могат да държат само телефона и ключа ви. За ежедневна употреба повечето хора биха предпочели да имат чанта като чанта за килим на Mary Poppins, която побира всичко, от което някога бихме имали нужда.
Единственият проблем с чантата „всичко в едно“ е, че в нея се събират много неща, изваждайки тялото ни от неговата ергономична хармония, което може да доведе до болка и скоро може да се нуждаете и от Advil.
„Особено в днешно време, когато хората носят живота си в чантите си, ако теглото не е равномерно разпределено, може да се развие деформация и дори да причини дългосрочни щети“, казва хиропракторът д-р Стивън Шошани от Ню Йорк. „Ако носим тежка чанта с лаптопа, тренажорите и обяда в нея, тя може да достигне до 9 килограма, което влияе върху разпределението на теглото, причинявайки натиск във врата и раменете.“
Носенето на тежка чанта може също да доведе до болка във врата, рамо, поза на главата напред, синдром на карпалния тунел или дразнене на нервите, според Shoshany. Въпреки че не е възможно да замените по-голяма чанта или тренировъчна чанта само с мини чанта за кръстосано тяло, има някои неща, които можете да направите, за да облекчите част от натиска върху тялото си.
„Това, което правим всеки ден, оказва влияние върху стойката и благосъстоянието ни“, казва Шошани. „Стратегически трябва да планираме да носим нашите неща, за да не си причиняваме повече вреда, отколкото полза“.