Носенето на токчета, скъпата цена, платена от жените; Ligia Pop

Обувките на ток изглеждат прекрасно на крака на всяка жена и това е така, защото бяхме възпитани да вярваме в това. Ние смятаме, че сме по-секси, че имаме значение и престиж, ако ги носим, защото сме по-високи. Аз също ги нося от време на време, но тази публикация е за тези, които носят неудобни обувки на висок ток всеки ден. Някои от тях изглеждат удобни, други изобщо не са, но е добре да знаете, че много здравословни проблеми вървят „ръка за ръка“ с носенето на високи токчета и поради натиска, който тялото оказва върху ставите между метатарзалните кости и фалангите. Носенето на токчета може да бъде свързано с:

Обща тревога в тялото, когато то се измъчва от носенето на високи токчета като тези по-долу.
Пукнатини в китките или коленете и бедрата.
Болки в гърба, особено в долната част на гърба.
Чрез повтарящо се поведение се оказва натиск вътре в коленете, което води до хронична болка в коленете и с течение на времето до артрит.
Болка в петата, която често е непоносима.
Мозоли и втвърдена кожа на подметката (калус).
Главоболие (слушайте видеото по-долу за подробности).
Чрез носене на токчета, ахилесовото сухожилие се скъсява и изтънява, което може да стане трайно разрушено. Ако човекът реши да носи обувки без токчета, сухожилието се възпалява всеки път и става много болезнено.
Хората с наднормено тегло дори не трябва да мислят за носене на високи токчета, защото цялото им тегло ще бъде върху костите на краката, които ще отстъпят чрез навяхвания, изкълчвания и деформации много по-влошени от хората с нормално тегло.

Ние знаем решенията, както всички, и балансът във всички области е най-добрият и здравословен.

Носете обувки с възможно най-малки токчета и ако наистина ги харесвате, изберете обувки с токчета не повече от 5-6 см.
Избягвайте балерини, пантофи и меки обувки, които не осигуряват добра опора на петата и стъпалото и са неудобни за гръбначния стълб. Дори се препоръчва малко токче от няколко сантиметра.
Не мислете, че обувките на платформа ще ви помогнат, напротив, те са най-опасните от всички, заедно с обувки на висок ток и много високи.
Потърсете меки, гъвкави обувки, които могат да стоят добре на крака ви. Не се придържайте към принципа „разхлабена кожа“, тъй като това не винаги е така. Купете обувки, в които кракът седи удобно, леко, без да е стегнат в необичайно положение. И това е високото налягане върху предната част на ходилото на крака, ако пръстите ще бъдат „удушени“, тогава очаквайте деформации, както е на снимката по-долу.
Ако имате някакъв съвет, с удоволствие ще го добавя.