Нори водорасли, полезни за здравето Лесен пазар
Нори е основен елемент в кухнята на Страната на изгряващото слънце. Богати на витамини и много нискокалорични, тези листа от водорасли са идеални за придружаване на здравна програма. Това е годни за консумация водорасли и се разпознава по своя тъмен цвят и отличителен вкус. Познаваме Нори особено в маки-суши и това е водорасло със страхотни хранителни качества и чиято редовна консумация има много полезни аспекти върху тялото. Предоставяме ви актуализация за скритото му богатство и начините да го интегрирате във вашата диета.
Неговият хранителен принос
Лист водорасли Нори струва само 7 калории. Беден на въглехидрати, протеини и липиди, може да се консумира редовно. За да се възползвате от всички тези предимства, препоръчително е да консумирате приблизително 1 до 2 листа Nori на седмица. Тази суперхрана реминерализира и ревитализира тялото, благодарение на многобройните си витамини: витамин А (антиоксидант), витамин В2 за растеж, витамин В9 за правилното функциониране на имунната система, витамин С, който предпазва от инфекции, витамин К (антикоагулант). В допълнение към това, той съдържа мед, желязо и манган, които са от съществено значение за образуването на колаген и кости. Нори също е напълно подходящ за вегетариански и веган диети, за да замести животинските протеини.