Норберт Тарайре е отслабнал с 12 кг и се интересува от здравословното готвене

Готвачът буквално се стопи. Сега яде само здравословна храна и спортува много.

тарайре

Публикувано на 16.07.2019 г. в 15:27 ч., Актуализирано на 16.07.2019 г. в 15:27 ч

От няколко месеца Норберт Тарайре, който току-що обяви, че е арестувал Норберт, офис чиновник, реши да промени диетата си. И това му се получава доста добре, тъй като е свалил 12 кг! Всичко започна по време на снимките на „Най-добрата пекарна във Франция“, шоу, в което готвачът се заклева заедно с Бруно Кормера и чийто седми сезон ще бъде излъчен в края на лятото по M6. „Първата година качих дванадесет килограма, а втората осем! Този път реших да напусна и влязох в здравословен режим. За месец и половина свалих 12 кг! Все още имам шест килограма за сваляне. "Когато е запален по нова тема, Норберт не прави нещата наполовина:" Купувам всички списания, които говорят за това, интересувам се от супер храни и от храни, накратко, всичко, което е полезно за тялото. . Исках да науча за тази веганска, органична, здравословна мода и ми хареса. След това не е начин на живот, в който ще остана много дълго, но исках да знам повече, затова се потопих в него ".

Нова диета

За да постигне такова отслабване за толкова кратък период от време, готвачът напълно промени начина си на хранене и се придържа към много специфична диета. „Сутрин ям една купа овес, който мразя (смее се), две пържени яйца и парче плод - обикновено плод киви. По обяд това е салата с пиле, половин нишесте и наполовина зеленчуци. Вечер ям много малко, особено бобови растения като салата от леща. Загубих дванадесет килограма, без да имам дефицит “, обяснява той. Но смяната на храната не е достатъчна, Норберт Тарайре също се е захванал усърдно със спорт: „Правя двучасови сесии, поне три пъти седмично и, ако графикът ми позволява, всеки ден. Качвам се на постелката, вървя десет секунди и тичам десет секунди и така в продължение на тридесет минути. След това правя тренировка с тежести, но без машина, така че предимно клякам, лицеви опори и кореми ”.