Побеждавам генетиката!
Последни коментари:
@Bambano: колко си психически глупав.
@ i.kriszta:
„Иначе държах S от 5-6 години.“
Жена ми редовно се оплаква, че докато размерът на тялото й е непроменен, през последните 10 години в същите магазини дрехите с все по-малки размери са били постоянно добри за нея. Първоначално той имаше добро S на повечето места, след това се нуждаеше от XS все повече и повече дрехи, вече там, където е налице, защото също става все по-рядко, но има места, където вече е голямо.
Интересна публикация, в момента преживявам промяна в начина на живот, защото постоянно съм сънлив и в лошо настроение, а имах и други неприятности. Опитвам се да избягвам млякото на първо място. Но бях изненадан колко много има във всичко. за което не бих се сетил. www.ujsagomat.hu/lidl/akcios-ujsag-csutortoktol-14-03-2019/ Започнах да разглеждам съставки без лактоза, Lidl и Aldi са лидери в тези продукти, така че и на други места.
Горко на границите на преброяване на калории: това е чиста математика!;) Имайте дефицит! Ако изгаряме повече, отколкото приемаме, сме принудени да отслабнем. Математиката не може да бъде измамена!: Д
@ Neso05: Благодаря ти за последния ти коментар!
Виждате ли, когато го формулирате така, вашият коментар веднага изглежда конструктивен, а не тролинг. През последните няколко дни също обмислях да модифицирам публикацията. С малки пренаписвания, по-добре подчертавам, че това са моите собствени преживявания.
Между другото, придържането към тези хранителни навици работи добре при много хора (но аз говоря с хората), но мога да нарисувам това специално за затлъстяване поради хормонални заболявания, очевидно поради собствения си опит. Също така твърдя, че ако някой изобщо не се е занимавал с яденето досега, това може да бъде чудесна отправна точка. Промяната на начина на живот е адски трудна. Но трябва да започнете някъде. Това може да бъде модифицирано, променено в зависимост от това кой е познавал собственото ви тяло. И все още подчертавам, че в случай на „много пъти малко“, трябва да знаете „колко на толкова“ калории. Постепенно осъзнах описаното тук, пред мен не бяха поставени съвети. Броя! Това беше всичко, което знаех, останалото дойде. от опит, от четене.
Успяхте ли да промените начина си на живот все пак? (Вече ако имате нужда от него. Но мисля, че с PCOS също трябва да имате по-пълен период.)
Иначе държа S от 5-6 години. Грубо с тези хранителни навици. Точно това подчертавам. Не е нужно да отслабвате, трябва да промените начина си на живот.:)
@Hortenz:
"Слабите хора просто не се интересуват от яденето."
Това изречение трябва да бъде поставено в рамка и окачено на стена.
@ i.kriszta:
Колко ястия ще ви огладнят през деня, както показват коментарите, варира.
@ Neso05:
Ям на практика 6 пъти в нормален делничен ден, от които три са само 1-1 ябълки. В предишните си работи съм виждал хранителните навици на затлъстелите хора, те също имат +3 през деня, но обикновено това е шоколад или някакъв гризач, но съм виждал някой, който е пекъл сладко следобед.
@никога повече:
Точно както важи за движението така или иначе, то също води до пристрастяване, аз също имам симптоми на отнемане от продължително натъртване.
@никога повече:
Очевидно моделът не означава нищо, но за мен това не е моят опит. Тази година бях дебел вкъщи с родителите си и не трябва да се боря днес, за да не напълнея. За мен това по никакъв начин не беше закрепено в тялото или вкуса ми, защото пое това, което е сега. Вероятно би било трудно да напълнеете отново, очевидно би могло да се събере след много години. Ще ми стане лошо от тежките, мазни храни, които съм напъхал по този начин, но също така се чувствам зле, че съм прекалено сладък и голямото количество също не върви добре. Вероятно умишлено бих могъл да свикна с червата, но защо. Жена ми никога не е била пълнена с храна, не е била отглеждана, за да избута „нормална“ доза, да кажем, че мога да кажа, дори в пропорции мога да се храня по-добре.