Ноотропни и самочувствие, ето как да спечелите увереност

Искате ли да имате повече самочувствие? Притеснявате ли се как другите ви виждат? Може би ви предстои голяма презентация и вече се тресете при мисълта за това? Ето няколко добри новини ...

Има много начини да работите върху самочувствието си и да подобрите социалните си умения в процеса.

В тази статия ще разгледам ноотропите, които днес са най-ефективни за подобряване на настроението, бдителността и самочувствието в социални ситуации.

Ако не искате да преминете през цялата статия, ето кратко описание на петте ноотропи, които помагат за изграждането на самочувствие, знаейки, че нашите продукти в Cerebralfuel ще ви осигурят най-добрия френски ноотроп:

L-Theanine - стимулира алфа мозъчните вълни и GABA, които са свързани с отпуснати състояния на спокойствие и фокус, което ги прави идеални за социално самочувствие.
Rhodiola Rosea - намалява безпокойството и насърчава свободното пространство на главата при стрес.
Bacopa monnieri - естествен адаптоген, който успокоява състезателния дух и намалява прекомерното мислене.
L-тирозин - попълва допамина, мозъчна молекула, която силно влияе на вашата увереност и когнитивна сила.
Ашваганда - инхибира значително хормоните на стреса като кортизол и намалява тревожността.

Как ноотропите могат да подобрят вашата увереност

Следните ноотропи са подкрепени с доказателства, показващи техния потенциал за подпомагане на настроението, психическото благосъстояние и когнитивната сила - всички те са пряко свързани с поддържането на увереност и самочувствие.

По-конкретно, ноотропите могат да помогнат за изграждането на самочувствие:

влияние върху мозъчните химикали за по-добър баланс на невротрансмитерите, свързан със спокойна релаксация и увереност
Намалете нивата на кортизол, свързани с прекалено мислене и стрес.
Постигнете състояние на релаксация и лекота в мозъчните си вълни.

Защо искаш да имаш самочувствие ?

Всеки иска повече увереност. Освен ако не сте Тони Робинс или продавач на MLM с отстъпка, повишаването на доверието значително ще подобри живота ви. Движението по света без увереност е болезнено и често се оказваме в ситуации или места, където не искаме да бъдем. Нямате характер и смелост да кажете НЕ на хората.

Всъщност способността ви да кажете „не“ е пряко свързана с вашето самочувствие по това време.. Готов съм да се обзаложа, че сте се съгласили да правите много неща в живота, които не сте искали да правите, само защото някой ви е поискал, а вие не сте имали самочувствието да кажете „не“.

Хората, които нямат самочувствие, играят ролята на „хората, които харесват“. Те рационализират липсата на доверие и способността си да кажат „не“. Те могат да кажат: „Аз съм просто приятен човек“. Те влизат в ролята на хубавото момче или хубавото момиче, което винаги е приятно и готово да подаде ръка, дори ако това означава да игнорират собствените им нужди. Увереността не означава, че трябва умишлено да се опитвате да кажете „не“ на хората или да бъдете задник.

Това е арогантност. Доверието също не означава, че се държите така, сякаш знаете всичко за всичко. Увереният човек няма да се поколебае да действа в ситуации, с които е запознат или познат. Тя ще бъде и първата, която ще признае, че няма представа какво се случва, когато няма такава. Уверените хора са вкоренени в себе си и имат дълбока вяра в своите способности, дори на непозната територия. Наричам това дълбоко чувство на вяра в себе си основна увереност.

Може би не сте естествено уверен човек. Със сигурност не съм. Доверието е ежедневна борба и процес на усъвършенстване с течение на времето. Въпросът е, че всеки има доверие в някаква област от живота. Има неща, в които си добър, и които можеш да правиш с увереност. Вие четете това в момента. Въпреки че това може да не ви звучи много, много хора имат проблеми с четенето и им е трудно.

Можете да кажете, че сте уверени в способността си да четете. Имам приятел, който не може да плува. Плувните басейни и водни тела му създават безпокойство и признанието, че не може да плува, е неудобно. Същият приятел е Джеймс Бонд, когато става въпрос за общуване с хора. Харизмата му е магнетична. Външният му вид не е за какво да се пише вкъщи, но самочувствието му привлича хората от другата страна на стаята и те никога не се уморяват от това.

Номерът е да знаете, че имате доверие в себе си и да се научите да го използвате по всяко време.

Увереността ще привлече нещата, които искате в живота. Толкова е просто.

Какво могат да направят ноотропите за вас

Искате ли да знаете какво научих за самочувствието? Nootropics могат да ви поставят на FAST TRACK, за да се почувствате незабавно по-смели, незабавно по-уверени, незабавно по-харизматични и по-уверени.

Това обаче не са лекарства, а само хранителни добавки. Също така трябва да имате отношение, защото без него приемането на толкова много ефективни капсули няма да ви помогне. Тук можете да си купите най-добрата хранителна добавка за самочувствие. В противен случай четете нататък.

Номерът е да използвате ноотропи, за да развиете умения в определена област, така че увереността да бъде програмирана във вашата психология. Nootropics ще ви даде тласък, който трябва да научите бързо и да станете опитни във всяка област.

Каня ви първо да вземете висококачествен източник на холин като CDP-холин. Холинът е основен ноотропен за паметта и дори може да повиши настроението ви, като повиши нивата на допамин в мозъка. Допаминът е от решаващо значение за чувството за мотивация и създаване на умствената енергия, необходима за учене и придобиване на увереност в дадено умение. Експериментирайте с източник на холин, преди да добавите нещо друго. Не е за нищо, че холинът е включен в повечето предварително направени ноотропни стекове.