Ноември 2017 г .; Хранене и здравословен начин на живот
На почивка говорим за десерт, който всички предпочитаме - ШОКОЛАД. Тази поговорка: „Нека Бог да даде здраве на този, който е изобретил шоколада!“:))). Независимо дали става дума за шоколадови торти, шоколадов крем или обикновен шоколад, рядко съм срещал хора, които казват ясно и ясно като тях ... Продължете да четете Шоколад - ползи и рискове
Физическата активност е също толкова важен компонент, колкото и здравословното хранене. През повечето време най-добрите резултати се появяват, когато добавим към ежедневния си ритъм и няколко момента на продължителна физическа активност. Ползите от физическата активност са многобройни и фактът, че нямаме време да отделим час, за да отидем на фитнес ... Продължете да четете Как да увеличим издръжливостта си? Предизвикателството на 5-те дни
Връзката между храните, които ядем, и храносмилането ни е изключително важна. Всички храни, които достигат храносмилателното ниво, играят роля. Всеки продукт има редица хранителни качества, които влияят върху храносмилането ни по отрицателен или положителен начин. Ролята на храната е да ни храни, да ни храни ... Продължете да четете Храни, които регулират чревния транзит
С промяната на сезона и по подразбиране с понижаването на температурите изпитваме нужда да пием нещо горещо, когато излизаме в града. Менютата на кафенетата ни предлагат множество варианти на топли или студени напитки, но е много важно да избираме съзнателно какво ще пием. Независимо дали става въпрос за кафе, чай, ... Продължете да четете Какво пием, когато излизаме?
Когато искате да отслабнете, в съзнанието ви се появява идеята за глад. Идеята, че не ви е позволено да ядете нищо и че най-безопасният начин да отслабнете бързо, е да се откажете от някои ястия. Не знам как някои хора успяват да не ядат нищо, със сигурност се нуждаете от съпротива от ... Продължете да четете Гладът отслабва?
Вечерята е много обсъждано хранене сред тези, които искат да отслабнат, защото не винаги намират подходящи варианти, които са нискокалорични, осигуряват усещане за ситост и имат добър вкус. Друг въпрос, свързан с вечерята, е времето, в което се храним. Мит ... Продължете да четете идеи за вечеря - Бързо и здравословно
С ужас прочетох тревожната статистика. Затлъстяването при децата се увеличава, децата, които развиват патологии, подобни на тези на възрастните, са все повече и повече. Трябва да спрем това явление! Трябва да се събудим и да храним правилно себе си и децата си! И все пак, надежда има! От ... Продължете да четете И децата успяват да отслабнат! Йоана е резултатът, който може да бъде!