Как редовното упражнение помага за подобряване на състоянието при пациенти с рак на простатата Лечение на рак
Толкова много пъти беше казано, че упражненията са изключително важни за поддържането на здравето, че значителна част от хората го пускат до ушите си. И все пак вече стана ясно, че физическата активност означава много не само за превенция, но и за възстановяване и предотвратяване на рецидив. Международно проучване показа, че има значително намаляване на риска от смърт при пациенти с рак на простатата, така че продължителността на живота се увеличава, както и качеството на живот при преместването им. Тези, които спортуват, могат да живеят с по-малко оплаквания и да живеят по-дълго от тези, които не го правят. Намаляването на риска се наблюдава при тези, които тренират поне три пъти седмично в продължение на поне един час, за да увеличат сърдечната честота от нивата на покой.
Физическата активност има положителен ефект както върху физическото, така и върху психическото състояние. Подобрява издръжливостта, издръжливостта, забавя отслабването на мускулите (свързано с възрастта, но се увеличава поради заболяването) (саркопения), намалява умората, подобрява нивата на кислород в тялото и умствените способности (памет, концентрация). Движението след операция намалява риска от тромбоза. По време на онкологичните лечения, упражненията или поддържането на издръжливост могат да облекчат някои от страничните ефекти, да намалят гаденето и да подобрят апетита. Редовното упражнение за повишаване на сърдечната честота подобрява перспективите за живот чрез редица биохимични механизми на действие. Например понижава кръвното налягане, помага за поддържане на телесното тегло, избягва или намалява затлъстяването и намалява мускулното съотношение на тялото и допринася за баланса на хормоналния баланс и поддържането на костната здравина. Доказано е, че упражненията намаляват нивата на инсулин на гладно, което също е важно, тъй като намалява броя на възпалителните фактори, циркулиращи в кръвта, които също могат да повлияят на туморния процес.
Също така може да ви даде силата да разберете, че някой не е пасивен страдащ от терапии, но работи активно за възстановяване, което подобрява настроението ви, укрепва самочувствието ви, намалява тревожността ви и ви кара да се чувствате по-добре в кожата си. Упражненията в компанията - било то съвместна гимнастика, организирани разходки, екскурзии или плуване - също помагат за предотвратяване на изолацията.