NoCarb на фурна, без въглехидрати поничка - здравословен начин на живот и диета без глутен

След добър сезон на малък пилешки гулаш, дори не е задължително да е по-добър от основната поничка. Диетични, разбира се!;) Сместа от фибри Nocarb сега е големият ми фаворит, можете да печете много вкусно от нея, бях много щастлива, когато намерих рецепта за понички на страницата им във facebook. Крайният резултат е без въглехидрати, а голяма доза извара осигурява полезния протеин, което го прави супер малка наса дори след тренировка.;) Рецептата включва кокосов крем, вкъщи имах само обикновен крем, направих го с него. Урокът беше, че по-малко сметана би било достатъчно, да речем половината, поничките бяха малко разстелени в тавата за печене. Все още има страхотен вкус, не за последно е направен.:)

въглехидрати

  • 3 яйца
  • 40 g четири пъти силата на подсладителя или еритритола
  • щипка сол
  • 200 мл кокосов крем или 100 мл 10% сметана
  • 450 г нискомаслено извара
  • 90 g NoCarb rostmix
  • 1 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1 настъргана кора от лимон
  • половин лимонов сок