Но какво изяжда 94-килограмовия вегански щангист, който се измъкна от Олимпийските игри 2016

Как получавате необходимото количество протеин за човек, който тежи повече от 300 килограма?

Повечето хора вероятно ще имат този въпрос първи, когато разберат 94-килограмовият Фарис стана веган поради откриването на израелските си корени. Спортистът каза на HuffPost, формулата е просто, че той разглежда всяка храна, която консумира, за това, което съдържа. Той изобщо не беше възпиран, като остави месото от уважение към животните: той също спечели два златни медала в последните две Панамерикански първенства.

Наистина не вярвам как се обработват меса. Също така не съм съгласен с начина, по който животните масово се изпращат в кланиците. Ето защо преминах към вегански начин на живот

Той каза на вестника.

Катрина, 32-годишната съпруга на спортиста, първо смяташе, че съпругът й, който бе посочил намерението си в SMS от фитнеса, просто се шегува, но сега смята, че Ферис е направил смяната по-добър човек.

Биография

Кендрик Джеймс Фарис е роден на 2 юли 1986 г. На Олимпийските игри през 2008 г. той завърши на осмо място в категория до 85 кг, а през 2012 г. завърши на 10-о място. Треньорът Кайл Пиърс счупи американския рекорд на 8 май: той вдигна 377 паунда.

Какво ядеш?

Катрина е отговорна за храната у дома: тя приготвя две или три хранения всеки ден, а това се допълва от закуски. Съпругата също представи примерен ден, който изглежда така:

Закуска: овес или палачинки
Десет часá: протеинова напитка на растителна основа с вкус на ванилия или шоколад
Обяд: Кесадила с авокадо
Тренировка
Закуска: чипс от гуакамоле или черен боб
Вечеря: Кесадила от черен боб
Преди лягане (по желание, ако е гладен): протеинова напитка