Но изглеждаш зле! вестервалдйога
Знаете ли поговорката, последвана от списък на това, което не е наред? Всъщност чувствахте ли се зле след това, въпреки че преди всичко беше наред? Тогава бихте могли да станете жертва на телесно срамуване ... дори ако, разбира се, много често това дори не трябва да е подло и може да бъде безразсъдно изразен знак на загриженост 😉
След като в продължение на много, много години беше социално прието да се дискриминират другите заради външния им вид, напоследък има все повече и повече кампании срещу телесния срам. Повечето свързват телесното тяло с дискриминацията на хората с наднормено тегло ... вероятно защото повечето от тях могат да се идентифицират с проблема (Според Федералната статистическа служба през 2013 г. общо 52 са с наднормено тегло в Германия, а 16 дори са с много наднормено тегло).
Това беше и първият ми опит със срамуването на тялото. Като дете не мислите много за собственото си тяло. Веднага щом децата се възприемат като личност, за първи път се появява телесният срам. Проучване установи, че това развитие започва при повечето деца на 5-годишна възраст, но най-късно до 7-годишна възраст всички деца могат да се срамуват от телата си. И тогава най-късно не бива да казвате на никого нищо, което би могло да промени действително положителните им отношения с тялото му!
След като винаги бях слаб дете, през пубертета напълнях изключително много, докато не бях близо до пробив на границата от 100 кг. Спомням си безброй пътувания по магазини, където пробвах супер хубави дрехи и приличах на пресован колбас - не се харесвах и това беше наистина лошо! Но още по-лоши бяха коментарите на останалите, които бяха на мнение, че и на мен трябва да ми се каже, че съм „твърде дебел“. ... може би защото нямам очи или идея или нещо такова. Бях просто по-голям от нормалните тийнейджъри ... но изчакайте малко ...
Когато се сетя, през целия си живот се чувствах изложен на оценки и преценки на други хора и понякога ми беше трудно да реша какво „правиш“ и кое не или какво „нормално“. Защото това често ми беше непонятно. Duden казва, че нормалните средства са
Природата искаше да не съм „нормален“ и всеки може да го види ...
защото се откроявам само заради височината си. Докато средната немска жена някъде около 1,65 м Висока съм 1,82 м и тъй като пораснах доста рано, често бях „прекалено голяма“ в живота си и често се срамувах от това. Бях твърде висок за детски разходки, твърде висок за панталони до глезените, твърде висок за момчета, твърде висок за мъже, твърде висок за работа (да, тук твърде много мъже и понякога дори жени имат проблеми с приемането на високи жени) ... така или иначе По някое време свикнах да бъда „най-великият“ навсякъде и да пренебрегвам хората, ако имат проблем с това. Не мога да променя размера си и съм го приел. Не, всъщност дори повече ... Научих се да оценявам красивите му аспекти и междувременно ми е приятно да си толкова висок "Ти си твърде слаб!"
Изпитвал съм крайностите на теглото на тялото си в двете посоки. Както опознах тялото си с почти 100 кг, така го познавам и с 58 кг. И точно както бях „прекалено дебел“ на 99 кг, бях „твърде слаб“, след като паднах под 70-килограмовата граница.
Какво е много интересно тук: Когато става въпрос за слаби хора, мнозина смятат, че е добре да ги дискриминираме. Това беше съвсем ново преживяване. Не бива да се обръщате към дебели хора за това - това е грубо, високи или ниски хора не могат да помогнат и имат малко влияние върху техния размер, така че мнозина се сдържат. Тънките хора, от друга страна, абсолютно трябва да променят нещо и определено трябва да им кажете това. Това също е неуважително и попада под позора на тялото! О, сега тя стреля по врабчета с оръдия ... Наистина? Дали „трябва да ядеш повече, прекалено си слаб“ наистина нещо съвсем различно от „трябва да отслабнеш, прекалено си дебел“?
Всяка критика към тялото на друг човек, която кара този човек да се срамува от своето тяло, попада под бодисмейството! Няма значение дали е заради размера, теглото, стърчащите уши, изкривения нос, кривогледните очи ... каквото и да е! Това е всякакъв вид негативна критика към тялото на друг човек - и обикновено идва непоискано и обикновено вреди. ... особено лошо, ако засегнатото лице страда от заболяване! 😉
Преди няколко години собственият ми дискомфорт ме мотивира най-накрая да се справя с тялото си и да се информирам правилно.
С решението да променя нещо и желанието да се уча, направих си най-голямата услуга, която можех да направя сам. Преди това почти не се движех, никога нямаше никакъв спорт и ядох всичко, което имаше добър вкус. Междувременно трябва да опозная нуждите на тялото си, да разбера сигналите му и да мога да отговоря на тях. И знам какво може да направи. Поради тези добри отношения с тялото ми вече не съм зависим от преценката и приемането на другите. Това беше доста страхотен страничен ефект, който всъщност не очаквах 😀
Моето заключение:
Ако опознаете себе си и тялото си и задоволите вашите нужди, то ще даде всичко, за да се покаже от най-добрата си страна. Научавате се да оценявате силните си страни, да работите върху слабости, да приемате неизменното и също така да укрепвате самочувствието си 🙂
За да не изпадне никой в глупавата ситуация, мото на Klopfers помага:
„Ако нямате нищо хубаво да кажете, трябва да млъкнете“ (от Bambi).