НЛП. Значение и основни техники на невролингвистичното програмиране

Студентска дисертация 2013 13 страници

значение

Проба за четене

Страница със съдържание

2. История и обяснение на термините

3. Цел и значение на НЛП
3.1. Начини за подобряване на комуникацията
3.2. области на приложение

4. Основни техники и ключови термини
4.1. Инструкции за достъп
4.2. рапорт
4.3. Темпо
4.4. Водещ
4.5. Преосмисляне
4.6. Котва
4.7. ресурси

5. Възможности и рискове

6. Заключение: Решението на моя проблем

1. Въведение

Опитах нещо, за да сваля няколко килограма преди няколко години - наблюдатели на тегло, броене на калории, просто пиене на вода, FDH - всичко! Но никога не успях да сваля повече от няколко килограма и не се чувствах добре. В моята работа по това време това разбира се също се виждаше и също се обръщах към мен за лошото ми настроение. Винаги губех смелост бързо и бързо навлизах в ежедневието. След няколко опита шефът ми по това време ме попита какво съм опитвал и какви успехи съм постигнал, тя специално ме попита неща, които ме накараха да се замисля и след няколко разговора с нея постигнах значителни успехи. Шефът ми беше

Треньорът на НЛП и аз бързо разпитахме НЛП. Разбрах за тази методология, какъв беше фонът на моите успехи и защо изведнъж беше толкова лесно да постигна целите си? Получих много информация от моя мениджър и начинът ми на мислене се промени в много отношения. Ето защо бих искал да напиша тази теза за това днес, за да обясня накратко и кратко предимствата на НЛП, какви възможности имате и какво можете да постигнете сами и в отношенията с другите.

2. История и обяснение на термините

Историята на НЛП започва в началото на 70-те години с младия професор по лингвистика Джон Гриндър и студентът по компютърни науки Ричард Бандлър. Те стартираха научен проект, в който изследваха въпроса: Защо някои хора могат да изградят доверие и контакт с други хора дори в трудни ситуации, а други не? 1

В началото на проекта и двамата се учеха с нетърпение един от друг и по този начин разработиха основата за концепцията за моделиране, която се характеризира със създаването и използването на модели за учебно поведение. След тази първа фаза те започнаха да наблюдават други хора и ситуации и различни проверки доведоха до все повече и повече подробности за този модел. В последната фаза те се опитаха да предадат разработения модел на трети страни, които не са участвали в неговото създаване, за да видят какви възможности има за усвояване на такава система.

За тези транспортни цели те анализираха успешни комуникатори като Вирджиния Сатир, Милтън Ериксън и Фриц Пърлс. Този анализ ги доведе до важния основен резултат, че отговорът на събеседника е по-важен от фактическото твърдение и възникналата методология: Ефективните комуникационни процеси бяха разпознати и прехвърлени в различни модели, така че трети страни също да могат да научат това поведение - те посочиха този метод: невролингвистично програмиране или накратко NLP. 2

Компонентите от 3 думи правят това ясно: Neuro означава специалната връзка със сетивата ни - възприетите сигнали се записват и съхраняват в мозъка и след това могат да бъдат извикани, те формират нашето поведение и мироглед. Лингвистиката означава значението на езика - той отразява начина, по който мислим и е ключът към нашите вътрешни процеси. Думата програмиране илюстрира връзката с компютърните науки, която винаги намираме в НЛП. Нашето поведение се контролира от програми и веднъж инсталирани програми винаги могат да бъдат променяни или допълвани. 3

НЛП се занимава с човешката субективност и се опитва да я свърже с реалността. Със знанията на НЛП всеки индивид може да получи достъп до целенасочени и ориентирани към решения промени и чрез правилното прилагане на техниките да възприеме по-добре средата си, да разбере как другите мислят и се чувстват, да общува по-добре и по този начин да овладее и трудни ситуации.

3. Цел и значение на НЛП

3.1. Начини за подобряване на комуникацията

„Комуникацията се отнася до обмен на информация между двама или повече души, при което комуникацията може да бъде вербална (вербална) и/и невербална (невербална).“ 4 Основата на междуличностните отношения е комуникацията и приблизително 55% от нашата комуникация прелива само невербалните знаци. Точно тук се появява НЛП: Възприятието играе централна роля в НЛП. Ние възприемаме заобикалящата ни среда с помощта на нашите 5 сетива: виждаме, чуваме, усещаме, миришем и вкусваме и нашето възприятие определя коя информация приемаме и коя информация се съхранява в паметта.

Възприятието е различно от човек на човек и затова всеки има свой собствен мироглед, който винаги се изразява в общуването. НЛП предоставя кутия с инструменти, за да се разбере точно това възприятие на други индивиди и по този начин да се насърчи по-ефективна комуникация чрез по-добро разбиране на партньора за разговор. НЛП ви учи да разбирате по-добре комуникационните процеси и да използвате по-добре собствените си ресурси и да постигате по-ефективно целите си, като информира хората за неизвестни досега умения. Като се научим как да разрешаваме конфликти в спорна ситуация, работата в екип се подобрява, подсказките се разпознават по-добре при работа със събеседници и по този начин взаимодействията могат да бъдат по-добре координирани и невербалните съобщения могат да бъдат създадени по-добре. Представени са техники за анкетиране, за да доближим нашите собствени намерения за разговор и НЛП показва как можем да използваме езика си по-добре. 5 Чрез безопасното използване на NLP, комуникацията може да бъде подобрена и разширена многократно и постига нови стандарти.

3.2. области на приложение

Полученият модел първоначално е бил предназначен за психотерапевтични цели, но бързо се е разширил в различни области. НЛП дава възможност за запълване на структури и модели на поведение с различно съдържание и по този начин методологията се използва във всички области на комуникацията, управлението на конфликти, консултации, организационно развитие, продажби и други. 6-то

Например в сектора на здравеопазването успехът на лечението в днешно време зависи не само от професионалните умения, но и повече от ангажираността на помощниците и комуникацията с пациента; определени методи могат да бъдат използвани за установяване на хармонична и по-сътрудническа връзка с пациента. В бизнеса НЛП се използва като инструмент за мениджърите за придобиване на специални умения за работа с хора, които виждат света по различен начин от тях. Техниките за фобия могат да се използват за успешно разрешаване на дълбоко вкоренените страхове в психотерапията и при възпитанието на дете чрез внимателно слушане и наблюдение може да се постигне по-ефективно обучение чрез последващата по-добра подкрепа.

И в областта на съдебната власт, усъвършенстваното възприемане на невербалните и вербалните елементи може да доведе до по-добро решение на конфликтни ситуации. Откриваме много други области, в които методите на НЛП могат да се използват успешно, напр. в уроци, в консултиране, в коучинг или в личностно развитие. 7-ми

4. Основни техники и ключови термини

4.1. Инструкции за достъп

В НЛП инструкциите за достъп до системата за представителство се използват за установяване на контакт и за разбиране на другия човек. Системата за представяне на събеседника може да се използва за идентифициране на кои сензорни възприятия се получава информация и се осъществява достъп до преживявания.

В тази методология сетивната система на човека се нарича V.A.K.O. V означава зрително (виж), A за слухово (слух), K за кинестетично (усещане) и O за обонятелно-вкусово (мирис и вкус). Това съкращение „е кратък и сбит израз за целия процес на обширно проучване и възприятие.“ 8 Човек се опитва да направи изводи за системата на партньора за разговор чрез различни инструкции за достъп, за да използва точно този канал, за да направи комуникацията по-ефективна. За да направите това, човек поглежда моделите на очите и езиковото поведение. Бандлър и Гриндър откриват, че положението на очите дава улики за това кои вътрешни процеси протичат и кои сензорни възприятия оформят използваната информация. Те разграничиха 6 позиции на очите:

- Очи горе вдясно: вътрешните изображения се извикват от паметта:
- Горни леви очи: изграждане на изображения
- Средни десни очи: памет на звуци:
- Средни леви очи: изграждане на тонове
- Очи долу вдясно: хората са във вътрешния диалог:
- Долни леви очи: емоционално преживяване на сцена 9