NL KW21; myLINE; просто отслабнете по здравословен начин

Мит 1: Кафето източва тялото ви

здравословен

Неправилно! Днес знаем, че кафето е част от дневния прием на течности. Известната чаша вода с кафе служи само за неутрализиране на вкусовите рецептори на езика.

Мит 2: Кафето стимулира храносмилането

Отчасти правилно. За мнозина сутрешното кафе е свързано с ходене до тоалетна. Това обаче има по-малко общо със самото кафе, отколкото с определена рутина. Този ефект може да дойде и от чаша вода или чай.

Мит 3: Кафето пристрастява

Неправилно! Според Световната здравна организация кафето не е наркотик. Вярно е обаче, че при редовна консумация на кафе могат да се появят леки симптоми на отнемане, ако се консумира по-малко от него.

Мит 4: Кафето е вредно за стомаха ви

Зависи от. Хората с чувствителен стомах често се оплакват от киселини след консумация на кафе. Това е свързано главно с печенето на кафените зърна. Колкото по-бавно и нежно е печеното, толкова по-смилаемо е кафето.

Мит 5: Кафето съдържа полезни за здравето вещества

Вярно! Кафето съдържа фенолни киселини, които са вторични растителни вещества. Те имат антиоксидантно действие и дори се казва, че имат положителен ефект при превенцията на сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.

Нашият съвет myLINE:

Възползвайте се от положителните ефекти на кафето при нискокалорично хранене myLINE - например тук .